산은 언제나 그자리에...6개월 전 by nhotaeryong56 in hive-196917산은 언제나 그자리에...잠시 산책을 마음먹고 집을 나섰는데... 관악산 연주대까지 향합니다. 산은 언제나 그자리에 있는네 나의 마음은 언제나 이리저리 혼란스러울 때가 많네요. 하루가 다르게 나무는 숲이 되고 계곡 물 소리가 나의 마음을 평안하게 합니다.
[운동]’21.05.227개월 전 by nhotaeryong56 in hive-196917[운동]’21.05.22늦은 오후 산행에 나섭니다. 빠른 걸음으로 관악산 둘레길을 걸어봅니다. 비 온 뒤라서 공기가 상쾌합니다.
[운동]’21.05.217개월 전 by nhotaeryong56 in hive-196917[운동]’21.05.21비가 계속 오네요. 아침에 일어나 잠시 망설이다 우산을 들고 산행에 나섭니다. 빗소리, 새소리 색다른 경험을 하네요. 비오는날 산행은 처음인 것 같은데 나쁘지 않습니다. 저와 같은 생각을 갖고 운동나온 사람이…
[운동]’21.05.187개월 전 by nhotaeryong56 in hive-196917[운동]’21.05.18아침 새소리가 정겹습니다. 부쩍 운동하는 사람도 많이 늘었네요. 달리기를 하다보면 7km 쯤에 갈등이 생깁니다. 계속 달릴까. . . 오늘은 계속 달려 봅니다. 힘찬 하루를 위하여 !
[운동]’21.05.177개월 전 by nhotaeryong56 in hive-196917[운동]’21.05.17요며칠 무더위를 식히는 비가 주말 내 오더니 아침에 잠시 소강 상태 입니다. 비바람으로 아카시아 꽃잎이 거의 떨어져 아쉽네요. 하루가 다르게 녹음이 짙어지는 아침입니다. 운동하기 좋은날
[휴식]비오는 주말 휴식7개월 전 by nhotaeryong56 in hive-196917[휴식]비오는 주말 휴식비오는 주말, 운동은 하지 못하고 여유롭게 휴식을 합니다. 이런 날도 있어야 겠죠. 넷플릭스에서 헝거게임 몰아보기. 간만에 다시 보는데 재미있네요. 다음 독서노트 이 책을 읽고 작성하려 합니다.
[운동]’21.05.147개월 전 by nhotaeryong56 in hive-196917[운동]’21.05.14하루가 다르게 푸르러 지는 5월입니다. 오늘은 하이킹 코스고 여유있게 산행을 합니다. 어제보다 더 짙은 아카시아 향을 맡으며 일찍이 지저귀는 새소리가 귀를 즐겁게 합니다.
[운동]’21.05.137개월 전 by nhotaeryong56 in hive-196917[운동]’21.05.13오늘은 느린 조깅입니다. 어제 10Km 조깅이 다소 무리가 된 듯 하네요. 느리게 조깅을 해봅니다. 아카시아 향이 너무 좋아서 잠시 멈춰 사진에 담아 봅니다.
[운동]’21.05.127개월 전 by nhotaeryong56 in hive-196917[운동]’21.05.12어느덧 새벽 5시가 되어도 날이 무척이나 밝아졌습니다. 오늘은 마음 먹고 10Km 달려 봅니다. 평지가 아니라서 기록은 다소 저조 하지만 조금씩 갱신하는 즐거움을 느껴볼 까 합니다.
[운동] ‘21.05.117개월 전 by nhotaeryong56 in hive-196917[운동] ‘21.05.11오랜 만에 다시 뛰어 봅니다. ~ 작년 하반기 에는 거의 매일 10Km 조깅을 했었는데, 게을러 졌는지 운동 횟수가 줄어 드네요. 운동일기를 써볼까 합니다.
바다가 보고 싶다7개월 전 by nhotaeryong56 in hive-196917바다가 보고 싶다지난해 부산 근무로 원없이 바다를 보았습니다. 매일 광안대교 일출을 보며 조깅도 하고, 이젠, 산이 더 가까워 산행을 주로 합니다. 오늘 같이 황사비가 내리고 황사 짙게 깔린 서울 하늘을 볼 때면 바다가 보고…
분실7개월 전 by nhotaeryong56 in hive-196917분실평소와 다름없이 새벽 5시30분 기상하여 산행을 합니다. 살고 있는 아파트를 나서면 바로 앞에 관악산 자락이 있어 매일 운동 삼아 산행을 합니다. 블루투스 이어폰을 끼고 조용한 국내 가요를 들으며 산행을…
[독서노트] 마음 챙김의 시7개월 전 by nhotaeryong56 in hive-196917[독서노트] 마음 챙김의 시살다 보면 때론 힘들고 지칠때가 많습니다. 이럴땐 누군가의 조언, 위로가 필요할 때가 있습니다. “마음 챙김의 시”는 힘들고 지친 마음을 조금이나마 위로 받을 수 있는 시집 인 것 같습니다. 아침 출근과…
시간의 흐름7개월 전 by nhotaeryong56 in hive-196917시간의 흐름어느덧 2021년도 중반을 향해 가고 있네요. 연초 세웠던 계획 들을 하나씩 끄집어내어 점검(?) 해 봅니다. 건강, 가정, 회사, 재테크, 독서 ... 시간의 흐름에 지치지 말고 계획 했던 일을 이루어 나가길 소망 해 봅니다.
녹음이 짙어가는 새벽 산행길7개월 전 by nhotaeryong56 in hive-196917녹음이 짙어가는 새벽 산행길새벽 5시, 얼마전 까지만 해도 어두워서 렌터를 들고 나가야 했는데. 이젠 제법 어둠이 거쳐가고 있네요. 습관이 되어 버린 아침 산행, 때론 산길을 따라 조깅도 합니다. 녹음이 짙어가는 새벽 산행을 마치면…
봄인가 싶더니 여름이 다가오네요7개월 전 by nhotaeryong56 in hive-196917봄인가 싶더니 여름이 다가오네요벚꽃이 만발하던 때가 엊그제 같은데 오늘은 날씨가 여름을 방불케 합니다. 코로나 19로 모두 힘드시겠지만 화이팅 하시길 바랍니다.
[독서노트] 현금의 재발견 (The Outsiders) #38개월 전 by nhotaeryong56 in hive-196917[독서노트] 현금의 재발견 (The Outsiders) #3Chapter 2 상식을 뒤엎은 경영자 헨리 싱클턴과 텔레다인 1960년 리튼 인더스트리스의 임원이었던 헨리 싱글턴과 조지 코츠메츠키가 캘리포니아의 비벌리힐스에서 텔레다인을 설립했다. 마이크로 전자부품 및…
[독서노트] 현금의 재발견 (The Outsiders) #29개월 전 by nhotaeryong56 in hive-196917[독서노트] 현금의 재발견 (The Outsiders) #2chapter 0 그들은 왜 현금 흐름에 집중했을까 언론에서 말하는 성공한 CEO란 잭 웰치 처럼 카리스마 있으면서 실행력을 갖춘 리더다. 그러나 싱글턴 마을 주민들(싱글턴과 같은 역발상 CEO들)은 이런…
[독서노트] 현금의 재발견 (The Outsiders) #19개월 전 by nhotaeryong56 in zzan[독서노트] 현금의 재발견 (The Outsiders) #1제목: 현금의 재발견 (The Outsiders) 지은이/옮긴이: 윌림엄 손다이크/이혜경 출판사: 마인드 빌딩 잭 웰치 이상의 성과를 거둔 CEO 8인의 경영을 분석한 책으로 그들의 남다른 비즈니스 원칙과…