My Actifit Report Card: July 16 2019

2년 전

이제 나이가 있어서 그런건지, 한번 쌓인 피로가 완벽히 회복되지 않는 것 같습니다. 출장에서 온지 2주가 넘었음에도 여전히 쉽게 피로를 느낍니다.

IMG-9808.JPG

어제 특히 저녁에 운동을 할 때부터 힘이 없어 오늘은 하루를 쉬었습니다. 어지간 하면 급한 주초에 일을 해두고 목요일 정도에 하루를 쉬는데, 당장 피곤하니 어쩔수 없는 것 같습니다.

다행히 11시까지 푹 자고나니, 여기저기 결리는 것이 많이 풀린 것 같았습니다. 좀 더 자고 싶었지만, 계속 누워있으면 안될 듯해서, 일어나 간단히 점심을 챙겨먹고 여기저기 부지런히 다녔습니다.

IMG-9811.JPG

오랜만에 아는 형님,동생 가게도 들르고, 쇼핑몰가서 구경도 하고, 머리도 깍고... 또 저녁엔 Gym에 가서 2시간 가량 운동까지했더니, 회사간 것보다 더 빡센 하루였는데도 컨디션은 꽤 좋았습니다.

역시 여유와 잠이 최고인가 봅니다. 앞으론 수요일쯤엔 칼퇴 후, 10시 전에 잠을 자보는 것도 좋을 것 같습니다.

여태, 몸하나를 빽처럼 믿고 살아왔는데, 이젠 몸을 보살피면 살아가야할 나이가 된 것 같습니다. 스친여러분, 아무쪼록 건강 먼저 챙기는 하루되시길..

IMG-9812.JPG



5652
Daily Activity,Gym,House Chores,Weight Lifting,Walking,Stair Mill,Shopping

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
STEEMKR.COM IS SPONSORED BY
ADVERTISEMENT
Sort Order:  trending

잠이 최고인거 같아요~💙
수고 많으셨어요~

Posted using Partiko Android

·

곰돌이가 @bluengel님의 소중한 댓글에 $0.010을 보팅해서 $0.013을 살려드리고 가요. 곰돌이가 지금까지 총 5775번 $63.392을 보팅해서 $74.116을 구했습니다. @gomdory 곰도뤼~

·
·

💙💙💙

Posted using Partiko Android

건강 챙기세요 ^^

Posted using Partiko Android

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have accordingly been rewarded 41 AFIT tokens for your effort in reaching 5652 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received an 0.29% upvote via @actifit account.
Actifit rewards and upvotes are based on your:

  • User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count and recent rewarded activity.
  • Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

Actifit is now a Steem Witness. If you believe in our project, consider voting for us

rulersig2.jpg
Vote for Actifit as a Witness
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial