My Actifit Report Card: November 30 2019

2개월 전

11월 마지막이자 연휴 3일째 입니다. 목,금 하도 많이 먹어서 오늘은 아점저 한끼로 해결하자고 11시쯤에 스팸 무스비를 만들었습니다. 만들면서 좀 주어 먹었더니, 다 만들고 나서도 별로 먹히지도 않았습니다.

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연휴가 3일째되니 정말 아~무 것도 하기 싫은 상태가 되어 억지로라도 나가야겠다 싶어서, 머리를 깍으러 갔다가 또 들어와서 멍~하니 TV를 보다가 겨우 Gym에 다녀왔습니다.

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역시, 저는 일을 하지 않으면 안되는 사람인 듯합니다. 아마 은퇴를 해도 반 은퇴를 해서 오전만 일을 하든, 아니면 어떤 단체에 속해서 활동을 하든, 아침에는 같은 시간에 일어나서 움직이는 생활을 해야하지 싶습니다.

내일 하루, 부지런히 움직여서, 연휴 후 월요일을 잘 준비해야겠습니다.

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많이 걷는 한 주 되세요~~

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Daily Activity,Gym,Stair Mill,Walking,Weight Lifting

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꺄아아아아~앙~^^ 💙

스팸 먹는 스팸 사랑 💙 ♬♬

연휴 잘 보내고 계시군요~^^ 💙

힘찬 12월 출발 하셔요~!

운동 사랑 💙

항상 행복한 💙 오늘 보내셔용~^^

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곰돌이가 @bluengel님의 소중한 댓글에 시세변동을 감안하여 $0.021을 보팅해서 $0.021을 지켜드리고 가요. 곰돌이가 지금까지 총 6996번 $84.979을 보팅해서 $93.762을 구했습니다. @gomdory 곰도뤼~

무수비 참 예쁘게 만드셨네요^^

·

그동안 스팸 통으로 하다가 한 $7불 주고 무스비 틀을 샀습니다^ ^

퍼지기 시작하면 아무것도 하기 싫더라고요 ㅎ

행복한 주말 보내세요~!

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