【转】知道做不到,就是不知道

3년 전
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现在,信息来源很多,订阅了各种微信公众号,参加了很多的社群,付费了许多收费专栏。但是我们还是过不好,不停的学习新东西,但是成果貌似还是没有增加。有点狗熊掰棒子的感觉,学的多,丢的多,焦虑的也多。

何解?停下脚步好好想想,是不是我们哪里做的不对,是不是方法套路有问题,调整方向比努力更重要。

少即是多,不要掩耳盗铃,重复重复再重复,这三条是解决以上问题的方法,但是很多人并没有意识到,而且大家貌似已经听烂了。

但越是简单的东西,往往是最应该值得特别注意的。

1、 少即是多,即精要主义。

知道做不到的第一个原因就是知道的太多。为什么会知道的太多,因为获取知识要比应用它们有趣的多。不断接触新信息,不断参加各种知识类课程,不断刷各种社交工具,这些都只会让你养成迅速遗忘的习惯。那样你只是在训练自己获取信息,而不是学以致用。

正确的做法恰恰相反,应该少而精而非多而浅地去学习。要想掌握某件事,我们必须首先选择一些关键点,隔段时间就重复一下,让自己完全沉浸其中,不断深入和理解,想办法弄的通透。

2、不要掩耳盗铃,即绿灯思维。

知道做不到的第二个原因是消极过滤。所谓消极过滤是指对那些积极的、哪怕是对自己有利的信息半信半疑,或者干脆拒之门外的症状。

我们往往活在自己的小生态里,不愿意打破这种平衡。别人的话听不进去,也不认为别人的观点是对的。大脑学习知识的时候会用消极心态建立防御机制,在无形中阻碍学习新知识的热情。

采用绿灯思维就是要站在别人的视角思考,重复思考其观点的价值所在。但是需要仔细甄别。著名认知科学家丹尼尔 · 丹尼特曾说,无论你要批评谁的观点,你要批评他观点中最棒的那 10%,因为无论是谁,其观点的 90% 都是没有价值的。

3、 重复重复再重复, 即持续跟进。

知道做不到的第三个原因是缺少跟进,大多数人不知道如何采取切实的行动,这是三个障碍中最难克服的。

要想改变某个行为,得到自己预期的结果,你需要有指导、反馈和问责。当这三个要素同时具备时,你便可以制定一份出色的跟进计划。有足够的指导,告诉自己怎么做,然后在做的过程中给出反馈。最后问责,做得好的激励表扬,做得不好的调整改进。

最后,总结一下,从知道到做到,需要做到三个改变:

  • 改变认知,知识层面的转变(从知识过载到精要主义)
  • 改变态度,思维层面的转变(从消极过滤到绿灯思维)
  • 改变行为,实践层面的转变(从缺少跟进到持续跟进)

切记,每一个改变都需要花时间重复并且是间隔性重复。 

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呵呵,觉得写的不错,转过来!

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