Mejoremos nuestra calidad de vida. || Let's improve our quality of life.

지난달


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Existen cosas en las que deberíamos estar trabajando constantemente seguramente todos coincidiríamos en que es tratar de tener una mejor calidad de vida, esto es si queremos vivir muchos años con salud y sobretodo bienestar emocional, aquí impera la importancia de que nos cuidemos.

There are things that we should be constantly working on, surely we would all agree that it is trying to have a better quality of life, that is, if we want to live many years with health and, above all, emotional well-being, here the importance of taking care of ourselves prevails.



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Si bien, por una serie de acontecimientos, el hecho de tener una vida saludable se ha puesto de moda, este es el elemento que puede aumentar nuestra calidad y esperanza de vida, en primera instancia nos permitirá sentirnos mejor con nosotros mismos y como consecuencia podremos estar mejor con quienes nos rodean.Although, due to a series of events, the fact of having a healthy life has become fashionable, this is the element that can increase our quality and life expectancy, in the first instance it will allow us to feel better about ourselves and as a consequence we will be able to be better with those around us.


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Ahora viene una de las preguntas mas importantes en torno a este tema: ¿Cómo hacemos para mejorar nuestra calidad de vida?.Now comes one of the most important questions on this topic: How do we improve our quality of life?


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Muchas cosas podemos realizar para mejorar nuestra calidad de vida, y no es muy difícil, principalmente debemos trabajar en cambiar nuestros hábitos, poner en práctica aquello que mejorará nuestra calidad de vida, paso a paso y de esa manera lograremos sentirnos mucho mejor en muchos ámbitos de nuestras vidas.We can do many things to improve our quality of life, and it is not very difficult, mainly we must work on changing our habits, putting into practice what will improve our quality of life, step by step and in this way we will be able to feel much better in many areas. of our lives.


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Esto hábitos deben enfocarse en mejorar nuestra salud físicas, nuestra salud mental y nuestra salud espiritual, desde aquí de manera equilibrada podremos mejorar nuestro entorno como nuestras relaciones por ejemplo. En la próxima publicación quiero que me acompañes para que juntos comencemos a ver algunos de estos hábitos a mejorar.These habits should focus on improving our physical health, our mental health and our spiritual health, from here in a balanced way we can improve our environment such as our relationships for example. In the next publication I want you to join me so that together we can begin to see some of these habits to improve.


Lo relatado en esta publicación es 100% de mi autoría, ha salido de mi cerebro por mi experiencia, fracasos y estudio de distintas fuentes. Cualquiera que quiera tomar parte de este relato puede solicitar el permiso correspondiente para hacerlo.

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