Můj Benchpress 2

2년 전

bench.jpg

Jak jsem psal v minulém příspěvku tak dnes byl první tréning. Postupoval jsem přesně podle tabulky a asi nebude překvapení ,že jsem to v pohodě zvládl. Samozřejmě, že to nebude tak jednoduché postupem času. Ještě jsem si přidal rozpažování na stroji Peck-Deck 4x12 s max. zátěží .

Příští tréning bude ve čtvrtek a postup bude ten sám .

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
STEEMKR.COM IS SPONSORED BY
ADVERTISEMENT