Und gesund geht es weiter 🌿🍅and healthy it goes on ...

10개월 전

Hello my dear friends of healthy food. Today I want to give you a little intermediate :-) after 3 weeks daily healthy food and a lot of cardio sports 🚵‍♂️🏄🏻‍♂️🏃🏻... Signs off the first successes 😀.

From 88kg down to exactly 84kg this morning. It can carry on like this. I hope to crack the 80 by the end of the year 👏🏻.

For todays breakfast i got 2x tomato, basil bread with a dash of rosemary oil. I think it Harmonizes everything very well together and has just under 350kcal.

🍅🍅🍅🌿🌿🌿🌿

Hallo meine lieben Freunde des gesunden Essens. Ich wollt euch heute mal ein kleinen Zwischenstand durchgeben :-) nach 3 Wochen täglich gesundem Essen und viel cardio Sport 🚵‍♂️🏄🏻‍♂️🏃🏻‍♂️... Zeichen sich die ersten Erfolge ab 😀.

Von anfangs 88kg runter auf exakt 84kg heute Morgen. So kann es weiter gehen. Ich hoffe doch noch bis Ende des jahres die 80 zu knacken 👏🏻.

Dafür gibts heute 2x Tomate, basilikum Brot mit einem Schuss Rosmarin Öl, zum Frühstück. Harmoniert alles sehr gut zusammen und hat nur knappe 350kcal.

🌿🌿🌿🍅🍅🍅

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Mit Glueck ein !BEER und ein Upvote..... Grund zur Freude

Da würde ich gleich an der Tischetikette scheitern. Isst man das mit Messer und Gabel oder nimmt man es in die Hand wie eine ordentliche Stulle? Jedenfalls sieht es lecker aus.

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sehr sehr gut...das ist für mich ein upvote wert :-)

Wow great job. This looks amazing! Beautifully done😍