Barfußpfad – Läufst du schon barfuß ?

10개월 전


Barfuß laufen in unser hochtechnisierten Welt?

Ohne schmucke Schuhe die Straße entlangschlendern?



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In einem Park lädt ein kleiner Pfad zum Laufen
ohne Schuhe ein.

Der Boden besteht aus unterschiedlichen
Materialien,
Oberflächen,
Strukturen,
Unebenheiten, . . .

Der Barfußpfad geht durch ein kleines Waldstück.



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Am Ende des Pfades gibt es eine kleine Wasserstelle,
wo man sich die Füße wieder säubern kann und
sie wieder in die Schuhe zwängen kann.

Viele Schüler- und Kindergruppen sieht man an
diesem Erlebnispfad.
Alle wollen den interessanten Weg ausprobieren.

Mutige Erwachsene erleben den Barfußweg
mit neuen Eindrücken.



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Normalerweise sind unsere Füße
in Schuhe aller Art verschnürt:

Arbeitsschuhe,
Turnschuhe,
Plateauschuhe,
Sandalen,
Stiefel,
Hausschuhe,
Slipper,
Ballettschuhe,
Espadrilles,
Galoschen,
Sneaker, . . .



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Ein sorbisches Sprichwort drückt das
unumwunden aus.

„Wer barfuß geht,
den drücken keine Schuhe.“

Es gibt Schuhe, die einem sehr zusetzen.

Anderes Schuhwerk bereitet ausgiebigen Schmerz.

Einige Puschen, die aus modischen Zwecken
getragen werden, lassen die Füße eine reine
Tortur erleben.

Je nach Anlass wird bestimmtes Schuhwerk gefordert.
Nur wenige Leute widersetzen sich den gesellschaftliche
Konventionen.



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Kneipp – Anwendungen

Sebastian Kneipp bekräftigte in seinen gesundheitsfördernden
Anwendungen das Laufen ohne Schuhe.

Das Barfußlaufen kann eine natürliche Medizin sein.

Die Kneippbecken sind nach einer langen Wanderung
eine richtige Erholung.

Kneipp bestärkte seine Patienten darin,
ihr Immunsystem durch Barfußgehen zu verbessern.

Selbstverständlich gab er den Leuten zu verstehen:

Es gibt freilich kein kräftigeres Mittel,
die Nerven zu stärken und
widerstandsfähig zu machen
als das Barfußgehen.



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Sportarten

Viele Sportarten haben sich diese Tipps
zu eigen gemacht.

In einigen Sportarten ist es normal,
die Übungen barfuß auszuüben.

Turnen am Schwebebalken,
Beachvolleyball,
Judo ,
Akrobatik,
Barfuß – Wasserskifahren,
Taekwondo ,
Slackline,
Karate,
Yoga,
Capoeira, . . .

sind nur einige Beispiele.



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Das Training ohne Schuhe ist bewusst so ausgelegt,
dass das Gleichgewicht,
die Stabilität,
die Muskeln, …

gestärkt werden.

Übt man den Sport länger barfuß aus,
wird die Veränderung allmählich deutlich.



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Veränderung der Wahrnehmung

Durch Barfußgehen bekommt man bestimmt
eine andere Wahrnehmung.

„“„Wer barfuß geht,
soll keine Dornen säen.“**

Dies verdeutlicht ein Sprichwort aus den Niederlanden.

Vielleicht beeinflusst ein bewusstes Gehen
ohne Schuhe auch unsere
Einstellung zu anderen Menschen.

Ebenso wie wir barfüßig den Weg achtsamer wählen,
werden wir im Gespräch mit anderen Leuten
auf die
Zwischentöne,
Bedürfnisse,
Ansichten, …
genauer achten.

Oberflächliche Gespräche gleichen einem dicken
Arbeitsschuh.
Er ist robust und schützt vor allen möglichen
Gefahren.



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Tiefgehende,
beeindruckende,
spannende,
überbordende,
bedeutsame,
tiefgründige,
gehaltvolle,
nachdenkliche,
philosophische,
sinnreiche,
gedankenreiche,
Gespräche gleichen vielleicht dem Barfußgehen.

Alles wird bewusster wahrgenommen und
die Umwelt wird eindrücklicher erfahren.

Kurz gesagt:

Es gibt eine Zeit für Arbeitsschuhe.
Es darf aber auch eine Zeit für´s Barfußlaufen geben.



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Wer jedoch lieber

ein warmes Fußbad,
liebliche Kräuteranwendungen,
durchsetzt mit feinen Blubberbläschen,
mit duftendem Schaum und
einem Quietscheentchen mag,

dem ruft Sebastian Kneipp erbarmungslos zu:

„Der Anfang der Abhärtung bleibt immer das Barfußgehen.
Es gewöhnt unsere Natur am meisten an die Erde.“



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Vielleicht ist in eurer Nähe ein schöner
Barfußpfad, den ihr ausprobieren könnt.

Interessante Entdeckungen und
spannende Erlebnisse sind euch gewiss.


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Super Artikel! !BEER und resteem! Was du so alles aus einem "einfachen" Thema herausholst ist echt klasse! Danke dir LGG

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Vielen Dank für deine nette Rückmeldung.
Den Barfußpfad fand ich ganz originell.
Viele Gruppen standen schon an dem Pfad und haben ihn
eifrig ausprobiert.
Ein schönes Wochenende wünsche ich dir.
Viele Grüße.

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Super, dann hat man sich da wohl wirklich Mühe gegeben mit der Gestaltung. WE ist schon fast vorbei... Schöne Woche dir! !BEER

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Hey @chruuselbeeri, here is a bit BEER for you. Enjoy it!

Hi @chruuselbeeri, sehr schöner Bericht über das Barfuß Laufen, zu hause laufe ich immer barfuß. Liebe Grüße Alexa :)

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Danke für deine nette Rückmeldung.
Das Barfußlaufen ist sehr gesund.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.
Viele Grüße.

Komme gerade von einem Lauf in Barfußschuhen zurück. Wundervoller Post :)

·

Danke für dein Vorbeischauen.
Diese Barfußschuhe sind auch sehr interessant.
Sie bieten einen gewissen Schutz vor spitzen Steinen.
Ein schönes Wochenende wünsche ich dir noch.
Viele Grüße.

Tolle Geschichte, barfuß, ich bin lange nicht mehr barfuß gegangen, außer am Strand im weichen Sand.

·

Es lohnt sich, das Barfußlaufen mal auszuprobieren.
Obwohl ich mich dazu auch überwinden muss. :)
Danke für deinen netten Kommentar.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.
Viele Grüße.

Das ist ein sehr schöner Post. Das Boshafte in mir fragt sich allerdings, wie man am Ende des Pfades aussähe, wenn man den Pfad barfuß und besoffen 'langlaufen würde ;-)

·

Derjenigen Person würde Kneipp wohl streng zurufen:
"Die Natur ist die beste Medizin."
Irgendwann würde der Angetrunkene zwischen netten
Gänseblümchen aufwachen und die Bienchen summen
fröhlich um seinen Kopf herum.
:)
Danke für deine nette Rückmeldung.
Ein schönes Wochenende wünsche ich dir.
Viele Grüße.

..stimmt, das beste, was man machen kann..leider geht das manchmal bei der Arbeit oderso nicht wegen unfallgefahr oä..steem on..up.. follow you..

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Danke für deinen netten Kommentar.
Ja, man muss immer wieder abwägen, welches Schuhe geeignet sind.
Ein schönes Wochenende wünsche ich dir noch.

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..ja, so isses..aber in Deutschland reicht bei den Wetterverhältnissen zur Zeit auch ein paar feste Schuhe und entweder Flipflops oä oder halt barfuß..evtl noch welche für Sport..aber auch das kann sich jederzeit wieder ändern..Dir auch schönes Rest-Wochenende..

Sieht nach einem schönen Pfad aus.
Wenn der Barfußpfad zu lang war, haben die Füße auch ein warmes Bad verdient. ;)

Ich hab letztens mal versucht, Fußball barfuß zu spielen (in Ermangelung von Turnschuhen bei einem unangekündigten Ausflug). Nie wieder.

·

Der Bachlauf wird zu dieser Jahreszeit leider etwas kalt.
Aber es ist sehr interessant, den Weg auszuprobieren.
Vielen Dank für deinen Kommentar.
Ein schönes Wochenende wünsche ich dir.
Viele Grüße.

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Danke für die nette Ermutigung.
Viele Grüße wünsche ich euch.

Alles richtig gemacht, weiter viel Erfolg...

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Hallo @steem-bootcamp und @don-thomas ,
danke für die nette Ermutigung.
Ein schönes Wochenende wünsche ich.
Viele Grüße.

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