#health.menikmati matahari pagi sambil berolahraga.

2년 전

selamat pagi untuk teman-teman steemian semuanya...
Bangun pagi sebelum matahari terbit adalah kebiasaan yang baik untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar, pagi hari saat udara masih segar kita bisa keluar untuk menikmati matahari pagi sambil joging tentunya sangat baik bagi tubuh.
image
Pagi hari biasanya saat dimana kita sering bermalas-malasan di tempat tidur,kita harus berusaha membiasakan bangun pagi untuk berolahraga beberapa saat.para ahli mengatakan bahwa kinerja tubuh,sikap dan perilaku dalam seharian akan sangat dipengaruhi olahraga pagi secara rutin.olah karena itu penting bagi kita untuk berolahraga pagi.banyak jenis olahraga yang bisa dipilih dan salah satunya adalah jogging..
image
Jogging atau pun lari pagi mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh kita,dan manfaat akan lebih baik bila kita melakukan secara rutin.jogging diantaranya dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita,karena sel-sel darah merah dan hemoglobin yang bertambah dalam tubuh.jogging juga akan menurunkan kolesterol darah, mengurangi rasa lapar, dan jogging juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh sehingga dapat berpengaruh pada berkurangnya berat badan.dan bila dilakukan secara teratur tentu kita bisa mendapatkan fisik yang bagus,sehat dan kuat.
Silahkan mencobanya..
Terimakasih atas perhatian anda..

THANKS

@esteemapp.
@good-karma.

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
STEEMKR.COM IS SPONSORED BY
ADVERTISEMENT
Sort Order:  trending

When posting content that either is owned by someone else or inspired by someone else’s works, it is proper to list the said source in your post with a link to the original.

Failing to do so is considered plagiarism, and could result in being blacklisted by curation groups or even flagged.

Examples include:

  • Using another artist's original drawing/painting/digital art as a “study” or inspiration without linking the original and giving credit to the original artist.
  • Linking to someone else’s YouTube video with no source.
  • Using someone else’s photos or text without linking to the original source etc.

Please make sure you do so in the future, thank you.

Thanks for mentioning eSteem app. Kindly join our Discord or Telegram channel for more benefits and offers on eSteem, don't miss our amazing updates.
Follow @esteemapp as well!

This post has received a 50.00 % upvote from @sharkbank thanks to: @muksalmi.

ava getup.png

You got a 19.00% upvote from @getup


Want to promote your posts too? Send at least 0.001 STEEM DOLLAR or STEEM to @getup with the post link as the memo and receive a upvote! More profits? Delegate some SteemPower to @getup - Daily Reward $$$
1 SP, 5 SP, 10 SP, 100 SP, 500 SP, custom amount

  • Do you want Daily Curation Reward for Free? Follow GetUp on SteemAuto (Curation Trail)

https://steemauto.com/dash.php?trail=getup&i=1

Make your post more popular and visible to more people! This way you will have more chances to get upvotes and new followers!

► ► For Resteem to over 3900 follower + Upvote from @getup ◄ ◄
send 0.050 SBD with the post link as the memo.




liugh.png image.png IoJfERd.png