대자암

2개월 전

음식과 대장암 위험도에 대한 연구결과를 몇 가지 소개하면 아래와 같다.

  1. 칼로리 섭취량이 많아질수록, 혹은 비만일수록 대장암 위험도가 높아진다.
  2. 붉은 고기, 고단백질, 고지방 식습관이 대장암 위험도를 높인다.
  3. 섬유질 음식이 대장암 발생을 감소시키는 이유는 포만감을 주어 총칼로리 섭취를 줄이고, 항산화 물질을 포함하여, 인체 대사과정에서 생겨나는, 몸에 해로운 중간대사물질을 제거하기 때문으로 생각된다.
  4. 신선한 과일과 채소 섭취는 대장암 예방 효과를 지닌다.
  5. 칼슘 섭취는 대장암의 위험도를 낮춘다.
  6. 흡연은 대장 선종과 대장암의 위험을 높이고, 과도한 음주는 직장암 발생 가능성을 높인다.
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