The Diary Game - 3 April 2021 : Hidup Sehat Dengan Menjaga Diri

지난달

Pagi ini cuaca terlihat begitu tenang dan teduh. Dan seperti dipagi hari biasa, saya pun mengantarkan anak saya ke sekolahnya. Dalam suasana libur panjang bagi pegawai pemerintahan sekaligus momen awal bulan di bulan April ini, sebagian penduduk Banda Aceh berlibur ke luar kota sehingga membuat jalanan agak sedikit lenggang.

Setelah mengantarkan anak ke sekolah, biasanya saya mampir ke warkop untuk ngopi sejenak. Namun hari ini saya langsung pulang ke rumah dikarenakan ada beberapa hal yang terlupakan karena tadi pergi agak terburu-buru. Setelah membereskan beberapa hal tersebut saya pun tidak lupa untuk menjaga kesehatan badan dengan menjaga kecukupan gizi dan vitamin.

IMG_20210403_000003.jpg

Sebenarnya vitamin dan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh kita akan terpenuhi dengan sendirinya apabila kita menjaga pola makan yang teratur dan berimbang. Namun dikarenakan saya sering berkendara motor di jalan raya yang penuh dengan polusi dan debu yang berterbangan, maka saya membutuhkan perlindungan tubuh ekstra di setiap harinya.

Banyak produk vitamin atau suplemen makanan yang dijual oleh apotek dan depot obat, namun kita harus tahu yang mana merek suplemen atau vitamin yang cocok dan sesuai dengan kondisi tubuh kita. Saya mempunyai riwayat asam lambung sejak umur 30 tahun. Oleh karena itu saya harus memilih suplemen vitamin yang aman untuk asam lambung saya, dan pilihan saya adalah Ester-C.

IMG_20210320_192622.jpg

Saya sudah mengkonsumsi vitamin Ester-C ini sejak 6 tahun yang lalu, dan sampai saat ini masih sangat cocok dengan saya yaitu tidak membuat asam lambung saya naik. Sebelumnya saya pernah mengkonsumsi vitamin C merek lain, namun membuat lambung saya terasa sakit setelah 20 menit mengkonsumsi vitamin C merek lain tersebut. Makanya sampai sekarang saya tetap mengkonsumsi merek Ester-C.

Sebagai driver ojek online yang aktif hampir setiap harinya, wajib bagi saya untuk selalu prima dalam proteksi diri dari efek buruk polusi dan lingkungan yang penuh dengan radikal bebas. Dalam hidup ini banyak yang tidak terlihat karena ukurannya yang sangat kecil, namun bisa berakibat fatal jika dibiarkan dalam jangka waktu yang lama. Tubuh kita memang dibekali dengan kemampuan untuk membersihkan diri dari hal-hal yang merusak atau hal-hal yang berbahaya bagi tubuh kita. Namun tubuh kita juga akan lelah dan akhirnya menyerah jika kita terlalu lama atau terlalu banyak terpapar polusi dan radikal bebas. Oleh sebab itu kita harus membantu tubuh kita dalam memproteksi diri dengan menggunakan alat bantu pertahanan tubuh seperti menggunakan jaket dan masker jika sedang berkendara motor.

Yuk para steemian semua, kita jaga tubuh kita dan keluarga kita dari efek buruk polusi dan radikal bebas agar kita bisa menikmati hidup ini dengan sehat dan nyaman....

Salam hangat dan hormat saya kepada
@anroja , @el-nailul , @radjasalman , @nazarul , @muzack1 , @ernaerningsih , @ayijufridar , @steemseacurator , @steemcurator01 , @steemcurator02 , @steemcurator08 dan @inwi , semoga kita semua sehat selalu... Aamiin.

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
STEEMKR.COM IS SPONSORED BY
ADVERTISEMENT
Sort Order:  trending

Postingan ini telah dihargai oleh akun kurasi @steemcurator08 dengan dukungan dari Proyek Kurasi Komunitas Steem.

Selalu ikuti @steemitblog untuk mendapatkan info terbaru.

Salam @ernaerningsih.