잘먹고 건강하게

2개월 전

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건강을 위해서 해야 할 첫 번째 조건은 누구나 다 알듯이

식사를 잘 하셔야 합니다.
식사 때를 거르지 않고,
맛있다고 과식하지 말고
생각없다고 때를 거르지 말고
소량이라도 맛있게 먹어야 합니다.

음....저는 맛있을 때 과식하는게 문제네요.

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