Mi Diario/DOMINGO DE RECREACIÓN 13-06-21 "Entrenar en el Cerro Caujarao e ir a la Iglesia" by: @eliangeantequera

2개월 전

Mi querido Amigo Diario

Mi querido diario y amigos de Steemit Nursey quiero contarles mi lindo día aprovechando #sv-recreacion, para mí hoy fue un día estupendo y diferente ya que por primera vez hago ejercicios un día domingo y de verdad toda esta semana no paré de hacer ejercicios y me siento muy bien ahora entiendo lo que siempre me aconsejaba mi esposo @luisjh14 que los ejercicios es vida , salud y bienestar. Y de verdad que tiene mucha razón.


20210613_175822.jpg
Subiendo el Cerro de Caujarao con mi entrenadora

Mi día empezó desde bien temprano y fue ir a la Iglesia adorar a mi Señor Jesús, en compañia de mi amado esposo.

Aunque el carro hoy no nos quiso prender para poder irnos a la iglesia , nos tuvimos que ir caminando, y gracias a Dios en el camino nos conseguimos a nuestro pastor quien nos llevó en su carro a la iglesia, allí estuvimos Adorando a Dios con canticos de alabanza y la predicacion de la palabra, estuvimos hasta el mediodía, y luego nos fuimos a descansar a la casa


IMG-20210613-WA0011[1].jpg
El es nuestro Pastor, un hombre de Dios que nos vé como sus hijos

Luego en el transcurso de la tarde me escribe la entrenadora para trotar y como les dije anteriormente primera vez que hago ejercicios un Domingo y fue gracias a mi entrenadora que me invitó a qué la acompañara a trotar y hacer ejercicios, bueno en realidad invito a todo el grupo de mujeres activas ,pero por ser domingo nadie podía, y solo yo la acompañe y nos pasó buscando una compañera que también ama hacer ejercicios ella fue quien invito a mi entrenadora. Y bueno nos vino a buscar y nos dirigimos a el Cerro de Caujarao, aquí les dejaré la ubicación exacta y los metros que trotamos ida y vuelta.

IMG_20210613_222059.jpg
Imagen capturada de Google Maps

Estoy muy contenta porque trotamos e hicimos ejercicios subir ese cerro fue una nueva experiencia y me emociona mucho ya que ya estoy aumentando mi resistencia ya no me duele el pecho, y ya estoy respirando bien, ya que antes no lo hacía.

20210613_175445.jpg
Trotando

20210613_175355.jpg
Subiendo el Cerro

Luego de trotar subimos las altas escaleras donde está la estatua del cantante Ali primera, una hermosa vista y brisa espectacular para tomarse muchas fotos y hacer ejercicios. <

20210613_180337.jpg

20210613_181528.jpg

Allí tuvimos alrededor de 45min haciendo una serie de ejercicios, tijeras, sentadillas, abdominales, glúteos y pantorrillas. De verdad que fue una buena experiencia me gusta rodearme de personas que me ayudan a sentirme bien. Muy agradecida con mi entrenadora y con mi amiga @crisstorrres que me ayudó a entrar en este grupo de mujeres activas.

20210613_180022.jpg

Luego nos fuimos de regreso a casa donde disfrutamos de un rico batido de coco

IMG_20210611_073048.jpg

Bueno aquí le dejo más fotos de mi domingo recreativo y productivo para el mejoramiento de mi salud y bienestar.

Todas las imágenes son propias tomadas del teléfono Samsung Galaxy Duos

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
STEEMKR.COM IS SPONSORED BY
ADVERTISEMENT
Sort Order:  trending

Gracias por participar en The Diary Game en Steem. Esta publicación ha sido recompensada por @rypo01 con el apoyo del Proyecto de curación @steemcurator05 de la comunidad Steem". Sigue a @steemitblog para obtener las últimas actualizaciones.

El equipo Steemit.

·

muchisima gracias por su gran apoyo, bendiciones y exitos!

Excelente domingo amiga, nada mejor que hacer ejercicios para mantenerse fuerte y resistente, y que mejor lugar para recrearse que subir al mirador Alí Primera. Llegué a subir varias veces y si que se aprecia una hermosa vista de la ciudad de Coro. Saludos @eliangeantequera

·

Si espectacular el mirador Ali primera, ayer fue la primera vez que fuí y me encantó ahora quiero entrenar siempre allí jejej

·
·

Good work out.

·
·
·

that's right, friend thanks for reading my post

Excelente @eliangeantequera es bueno ejercitarse , nos libera del stress, y se pasa un rato agradable. Saludos..

·

Así mismo es amiga te invito hacer ejercicios 😉

Excelente post amiga, así es mami el ejercicio es muy importante para nuestra salud, que bueno que lo hagas un hábito. Un abrazo

·

Si por fin gracias a Dios ya estoy haciendo el hábito y no paro de hacer ejercicios

Que buen domingo. Que bueno que estes acostumbrandote a una rutina sana y saludable. Exitos.

·

Si amiga ya por fin dejando un poco las frituras jajaja

Me encataaaa yo queria ir. Es muy super hacer algo dirente y mas si se trata de ma salud para tu cuerpo..

·

Si hiciste falta 😞 pero bueno se que iremos pronto 😄

@eliangeantequera que falta nos hace tomar un tiempo para salir hacer actividades al aire libre. Qué bueno que pudiste hacerlo. Es muy beneficioso para la salud física y mental. Abrazos🙂

·

De verdad que si a mí me estaba afectando mucho el encierro la rutina diaria y nawara salir hacer ejercicios m ha ayudado mucho y estas actividades en lugares así abiertos es mucho mejor

HIJA ME CONTENTA MUCHO @eliangeantequera que estes haciendo ejercicio eso mejorará tu postura y problema de cervical, sigue adelante. Dios te bendiga!

Me encanta el contacto con la naturaleza .las felicito. #affable. #venezuela

·

gracias , espectacular sentir esa fuerte brisa

Excelente actitud bella , que DIOS te siga fortaleciendo . y animo

·

gracias amiga te soy sincera los ejercicios me han cambiado mucho para bien y por eso cada día me esfuerzo más y más

Excellent work.

·
·
·
·
·
·

Espectacular se ve eso, subir cerro es mi pasión ya que mejora tu respiración y circulación. Exitos!

·

si, fue demasiado espectacular... ahora tratare de ir mas seguido. gracias @adrianny2