Beneficios de escribir un diario...

8개월 전

Las curiosidades de club12 siempre buscando aquella información que les pueda resultar relevante para todos.


Todos asociamos la escritura de un diario a nuestra etapa de la infancia y de la adolescencia, narrar nuestras experiencias y sentimientos plasmándolos en un libro que mantenemos secreto a los ojos de muchos.

Con el actual internet hemos visto la letra de muchos diarios creativos, algunos pensados para ser expuestos al exterior y compartir pensamientos positivos. Simplemente drenar las inquietudes diarias. Los estudios revelan que es una actividad, que puede aportar numerosos beneficios terapéuticos a personas de todas las edades. Una forma de conocerse a sí mismo, ordenando las actividades del día, los pensamientos e ideas, ayuda a la memoria y puede contribuir a la salud mental al descargar sentimientos y emociones que nadie te objetara, ni criticara en teoría. Se han encontrado efectos muy positivos al escribir sobre diversas experiencias traumáticas, situaciones de angustia y stress. Escribir es drenar sentimientos, ideas, inquietudes que nos arropan en el diario de nuestras vidas.

Beneficios de escribir un diario:

Ayuda a organizar el pensamiento, favorece el autoconocimiento, da sentido a la propia vida, contribuye con la memoria, estimula la creatividad, mejora la salud emocional, ayuda en la toma de mejores decisiones.

La escritura de un diario visualmente activo en las redes, nos presta un poco la vida de las otras personas, nos abre las puertas de sus actividades, leemos sus palabrerías frágiles y a veces sin sentido para nosotros los lectores. Seamos lectores amables y dejemos que cuenten sus experiencias cotidianas que les favorecen en un proceso catártico.

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Hola, muy interesante la curiosidad sobre escribir un diario y que buenos beneficios trae escribirlo.

Una linda curiosidad muy activa en estos momentos en la plataforma.
Gracias poar esta publicacón, @club12

Me parece que es una buena estrategia para estos días #club12 luego cuando pase todo esto leerlo buena idea

Estupendo aporte saber de los beneficios de escribir un diario. Justamente en este momento estamos jugando el juego del diario y ahora sabemos que es beneficioso y terapéutico hacerlo con esta información aportada por el @club12 , @steemcurator01. Me encantó.

Es una estupenda opción para drenar sentimientos y a la vez crear, gracias a mi @sacra97 y @club12 por estos bonitos espacios. Un abrazo fuerte!..