#club5050 | Кето-диета

2개월 전

Доброго времени суток, ребята, сегодня поговорим про кето-диету.

Кето-диета.png
https://pixabay.com/ru/

Ограничение углеводов - вот в чем её суть. Пару огурчиков и одно яблоко - это всё, что вы можете себе позволить на кето-диете.

Лично я не понимаю как с этим жить.

Мои принципы которые я исповедую и то чем делюсь с вами немного не совместимы с этим типом питания.

Для меня слово диета - это не то, что я пытаюсь сохранить или убрать в своём рационе, диета это привычки и культура питания, и только находясь в чистой диете, которая будет позволять вам быть счастливыми годами вы сможете увидеть результаты.

Безусловно процесс похудения на кето-диете проходит намного быстрее, но смысл остаётся в том, что если вы начинаете кето-диету вы изначально ставите себя в очень жёсткие рамки, которые в принципе не сможете держать долго.

Правила этой диеты являются главными условиями перехода организм на кетоз, работе полностью на подкожном жире, которые подразумевают очень низкий уровень энергии.

Вот это основная проблема кето-диеты.

Я не рекомендую подобный тип питания, потому-что либо Вы сорвётесь, либо вы превратитесь в зомби. Я хочу чтобы человек который задался целью стать лучше, сбросить лишний вес - получил правильные привычки и получил знания, которые он может проецировать на себя и не просто месяц два или три, а годами.

Будьте здоровы!)

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
STEEMKR.COM IS SPONSORED BY
ADVERTISEMENT
Sort Order:  trending

Главное - напрягайте мозги, я за месяц учёбы сбросила все лишние килограммы😅😅😅 Не сказать, чтобы их было много, но мне кажется, решение задаче по математике и информатике способно растворить и соточку лишних кг

·

но это не точно) не все худеют из-за работы мозга)