Дневник Достижений. День 2

지난달

10.09. 2021 - День второй

1. Пил много воды.
Налил себе 7 стаканов, поставил на подоконник и периодически пил по стакану, примерно раз в час.
Выпил 8 стаканов (из одного два раза пил) в сумме примерно 2 литра воды.
ДОСТИЖЕНИЕ!

image.png

2. Сходил в Фору скинул мелочь в автомат для воды. Надо еще остальную донести, надоели эти монетки-мелочевка, вроде и деньги но уже и не деньги, куда их столько деть?
20 гривен это уже полкило железа по 50 коп
А так как они вечно на виду, то вечно мысль - надо их куда то деть. Какая-то мелочь забирает время и внимание.
Сегодня остальные донесу.

3. Написал первый пост в рамках "Дневник Достижений"!
Это достижение будет теперь у меня каждый раз на протяжении 45-ти дней)

Как и следующее...

4. Сделал с сыном зарядку - отжимания, пресс, планка, растяжка ног

5. Запостил вчерашний "День первый" в спартанскую группу, поймал себя на мысли что - ну какие же это "достижения" смех да и только. И понял что я боюсь критики, осуждения и вот этого вот всего в свою сторону.
И забил хер на это чье-то мнение, я считаю что так правильно и всё :)

И это касается всего, а не только этих постов с Достижениями

Так сложно придумывать чем же я еще был хорош вчера...

Ага вот

6. Осознаность.
Я такой что меня может многое раздражать и часто это выдуманные самим мной вещи. Ну типа - че этот сайт такой тупой? Нельзя что-ли нормально сделать?

Или - че она кружку тут поставила? Сколько раз говорил!!!

Вот вчера ловил себя на этом и не раскачивал гнев этот, а тушил и выдыхал)

А был кстати повод - жена ушла на работу, закрыла дверь и забрала свои и мои ключи. Закрыла меня дома на целый день.

Прям уууух как можно было ....... погневаться, только зачем?

И если разобраться - я сам снял брелок который был маяком - где мои ключи где не мои (надо что то опять повесить)

Вообщем пункт 6 - Осознанность и ровный пульс))

7. Вывел денег с крипты, заплатил за квартиру.

Пойду выпью воды и схожу за водой скинуть остальную мелочь

Скоро увидимся вновь

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
STEEMKR.COM IS SPONSORED BY
ADVERTISEMENT
Sort Order:  trending

Для погашения гнева хороши дыхательные практики. Самая простая: 4‑7‑8, где 4 - это глубокий вдох, 7 - задержка дыхания и 8 - шумный выдох, произвольное количество повторов (мне помогает, когда злюсь и раздражаюсь))) А вообще, вы молодец, что ставите перед собой цели и стремитесь их достичь. И не смейтесь над своими достижениями, даже самые маленькие из них могут быть личными подвигами, это точно! Удачи вам!

·

Спасибо, взаимно:)