五点起床的第八天

지난달

五点起床的第8天,开始非常有规律地4:50就自然醒了,不像前几天困意浓烈到几乎想放弃。克服了第一个7天的挣扎后,今天开始形成惯性了!

早起之后做什么呢?挑最重要最需要静下心来的任务做,比如今天要发的文章,近期要读的书,以及最近增加的硬笔书法练习……

干完所有这些事后,发现城市才刚刚苏醒没多久,心中升起满满的成就感,习惯的积极影响再一次被强化,明天又会是早起的一天!

其实从前我也早起,但是总也三天打鱼两天晒网。原因无非三种:1)前一天睡太晚,第二天太困起不来;2)早起后不知道干什么,干脆睡大觉;3)早起后事情没安排好,效率低下,还不如不早起!

但自从被励志音频启发后,我发现问题的症结不在于要不要早起,而是如何合理地安排好早起后宝贵的两小时,只有高效利用这两小时了,才会有实实在在的动力,推动早起持续下去!

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合理规划时间的重要性👍🏻

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是的😄

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👍👍

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这个是什么荷叶,这么大

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好美

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21天能养成好习惯

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早睡早起有助于身心健康

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我還未睡欵 XD
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( ͡❛ Ĺ̯ ͡❛) 我被大家撸伤了,会休息两天。还没加我微信的记得搜:cnsteem加入微信群。
我也可以趁机会看清楚你们谁是来撸我的,还是真心支持微印的。

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图中的荷叶真巨大!

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