7개월 그리고 중기 이유식 !!

4년 전

이제 수인이도 7개월 들어섰네요.
아~~ 이제 중기 이유식 들어가야해서 ~
낮에 장보고!
아기 재우고!(이제는 잘때 제 품에서만 잘려하네요ㅜㅜ 이앓이로 몇번 안아서 재워서 그런지.. 이앓이 끝나면 돌아오겠죠?)
이유식 준비하는데~ 휴.. 힘드네요ㅜㅜ
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오늘은 중기 이유식에 대해 알아보겠습니다^^

■ 중기 이유식은 어떻게 만들까요?

이유식 초기에는 미음이나 죽 같은 것을 먹였다면 이제는 부드럽게 퍼진 밥알을 적당히 으깬 상태의 죽으로 바꿔 먹입니다. 젖니가 1-2개 났지만 아직 제대로 씹을 수 없다는 것을 염두에 두고 혀와 입 천장을 이용해 잘 으깨질 정도로 무르게 만들어서 먹이면 좋습니다. 이유식 후기에 접어드는 8-9개월이면 입으로 으깰 수 있는 것을 먹여도 됩니다. 입 안에 음식을 아직은 잘게 부수지 못하므로 덩어리가 큰 음식은 목구멍에 걸릴 수 있으니 잘게 잘라 주세요.

이 시기에 먹일 수 있는 것들은 감자나 당근, 브로콜리 등 익혀서 잘게 썬 채소와 구운 빵조각, 사과나 배 등의 과일 조각, 기름기 없는 닭고기나 쇠고기, 생선 등을 부드럽게 익힌 것들 입니다. 이유식 중기 후반이 되면 구운 식빵이나 아기용 크래커 같은 "입 안에 들어가면 녹는" 음식을 주어도 됩니다. 이런 음식은 가능하면 아이가 손으로 집어 먹을 수 있도록 식탁에 올려 놓아 봅시다. 씹는 연습에 도움이 되고 근질근질한 잇몸에 자극을 주어 스스로 음식을 먹는 습관을 형성하는데 도움이 됩니다.

■중기 이유식에서 주의할 점은 무엇인가요?
● 영양소를 고루 갖춘 식단을 신경 써야한다
그러나 단백질 섭취는 서두를 필요가 없습니다.
알레르기 방지를 위해 단백질 식단은 되도록 뒤로
● 아이가 이유식을 입에 넣고 다소 길게 우물 우물 거린다 하여도 기다려 주시기 바랍니다.
● 이유식을 먹인 뒤 바로 수유를 합니다.
한번에 먹이는 양을 늘리고 3끼 식사 패턴에 익숙해지기 위해서라도 이유식 초기부터 이유식 후에는 바로 수유를 하는 것 이 좋습니다.

●절대 돌아다니면서 먹이면 안됩니다.

■ 중기 이유식의 식단은 어떻게 짜야 할까요?

이유식 중기에 접어들면 먹을 수 있는 채소의 종류가 많아지고 육류를 첨가해 철분 흡수를 도와주어야 합니다. 아기는 생후 6개월이 되면 엄마 몸에서 받아 나온 철분이 거의 다 소모되는 반면 몸에서 필요로 하는 철분의 양은 증가하기 때문에 철분이 풍부한 음식을 먹이는 것이 중요합니다. 닭고기가 쇠고기보다 소화가 잘되기 때문에 닭고기를 먼저주며 흰살 생선도 먹일 수 있습니다. 아토피 피부염 같은 알레르기가 있는 아기는 생선, 조개, 새우 같은 해산물은 적어도 돌이 지나서 먹이는 것이 안전합니다.

  • 중기에 먹이면 좋은 음식
    두부, 플레인 요구르트, 저염분 치즈, 구이 김, 오트밀, 콩 류, 버섯류, 콩나물, 사과, 배, 바나나, 귤
  • 아기의 상태에 따라 먹이는 음식
    우유, 달걀, 흰살 생선, 쇠고기, 닭고기, 잔멸치, 염장 미역, 면류, 두유, 붉은살 생선
  • 피해야할 음식
    참깨, 벌꿀, 설탕, 피망, 토마토케첩, 돼지고기, 등푸른 생선, 새우, 게, 떡, 과자류, 파스타, 과일/야채쥬스, 마늘, 생강, 파,
    김치, 튀김 류, 딸기, 토마토, 오렌지
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스스로 홍보하는 프로젝트에서 나왔습니다.
오늘도 좋은글 잘 읽었습니다.
오늘도 여러분들의 꾸준한 포스팅을 응원합니다.

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감사합니다~^^

언제부턴가 육아도 공부해가며들 하는데... 애 키우기 힘든 또 다른 이유가 아닌가... 하는 생각을 해 봅니다. 물론 그게 좋아서 하는 사람들도 있기는 한데, 모든 사람들이 좋아하지는 않는다는 것이...;

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육아를위해 알아야하는것이 너무 많은거 같아요ㅜㅜ

예전에 이유식 재료 장보던 때가 엊그제 같은데.. 시간은 참 빠른 것 같아요.
엄마 아빠는 소세지 먹어도 이유식은 한우 투뿔로....ㅋㅋㅋ

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저희도 목먹는 한우를ㅋㅋ 아기들은 참 잘먹네요^^
호주에서는 호주산이 한우일텐데~~

아기 이유식 만드는거 진짜 정성 아니면 안되는데 진짜 대단하신거 같아요.^^그래서 저희 아이는 만들어 먹이다가 걍 사서 먹였어요. 요즘은 이유식을 만들어서 잘 나와서 ㅎㅎ

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우선 초반이라 최선을 다해보려구요^^
나중엔 저도 사먹일수도ㅎㅎ

엄마의 사랑 가득한 이유식 먹고 잘 자랄거 같아요 ^^

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수인이가 꼭~~ 엄마의 사랑을 가득 느껴주길 바랍니다!!

아기가 8월초생 맞나요? 저희아인 8월22일이네요^^ 이유식 육수만 마셔도 건강해질것 같아요ㅎ 이유식.... 진짜 힘들어요ㅜㅜ

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7월31일 입니다ㅎㅎㅎ 저희랑 한달 조금 적게 나네요!! 중기 이유식 하시면.. 힘내세요!!

3월의 시작을 아름답게 보내세요^^
그리고 진정한 스팀KR 에어드롭!
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