나의 대장은 예민하다.

2년 전

blacksmith-2740128_1920.jpg

  • 과민성 대장증후군 (과민대장 증후군으로 이름이 바뀌었다고 한다)
    자극성 대장 증후군이라고도 한다. 만성 설사와 변비의 주요 원인이다. 기능적 장애일 뿐, 큰 병과는 아무 연관이 없다.
    몸에는 딱히 이상이 없는데도 불구하고 배변 양상의 변화에 동반된 복통이나 복부 불편감을 특징으로 하는 만성 기능성 위장관 질환으로 쉽게 말해 배가 아프면서 배변 습관이 불규칙해지는 병이다. 부차적으로 만성 피로와 우울증까지 동반되는 경우도 있다.

지극히 더러운 얘기가 될 수도 있긴 하지만 이렇게 나의 지병 스토리를 하나 풀어놓음으로써 다사다난 했던 나의 인생사 스토리의 일부를 보고드리려 한다. 다행히 사진 첨부는 하지 않을 것이니 (무슨 사진?) 식사 중이어도 괜찮다.

대체적으로 전 인구의 10%가량 정도가 이 불치병을 앓고 있는 것으로 보인다. 나의 경우 딱히 치료법도 없는데 대장대시경까지 실시해 확진을 받아봐야 별 이득이 없을 것이라는 판단으로 병원에는 가지 않았다. 주변사람들의 혀를 차는 소리와 볼멘 소리를 들어가며 살아왔고 이에 내 스스로 이것저것 찾아본 결과 나는 이 병을 확신한다.

증상으로써는 시도때도 배가 아프다. 배가 아플 땐 화장실 직행이 답이다. 불행 중 다행으로 하루에 몇 번씩이나 아프지는 않다. 한번이면 되고 운이 좋으면 안 아픈 날도 있다. 하지만 다행 중 불행으로 배가 아플 때는 화장실이 주변에 없거나 화장실을 사용할 수 없을 상황에서 배가 아프다. 요즘은 90% 확률로 꽉막힌 도로에서 출근 중 걸린다 (달리던 차를 그냥 도로에 버리고 뛰어가고 싶은 적이 있는가? 난 많이 그랬다).

대체적으로 20세 전후로 이 병이 발병된다고 하는데 나의 경우는 중학교 때부터 발병이 되었다. 중학교때야 집에서 학교까지의 거리가 걸어서 10분 정도였으므로 별다른 문제가 되지 않았고, 큰 고통을 겪기 시작한 것은 고등학교 때 부터였다. 통학거리가 한 시간 가까운 거리였고 지하철과 마을버스를 병행하는 구간이었다. 아침에 나올 때는 분명히 아무 조짐이 없었고, 꼭 출발 후 대중교통에 탑승한 이후에 미친 듯이 배가 아프기 시작한다. 그나마 지하철은 역마다 화장실이 있기에 다음 역까지만 버티면 괜찮았다. 물론 아침이라 화장실이 붐벼 지각의 소지는 있지만서도 말이다. 반대로 버스는 정말.. 에혀.. 그래서 아직도 버스타는 것은 살짝 무섭다.

'대체 왜 화장실을 갈 수 있는 환경에서는 안 가고 어디 이동만 하려고 할 때마다 화장실을 간다고 하느냐..' 이 문제를 가지고 문제제기 하시는 분은 늘 있다. 온갖 내 주변의 사람들은 물론이고, 제일 가깝게 지내는 아내에게 역시 이 타박을 피할 수 없었다. 짧게 답해주고 싶다. 나도 모르겠다고. 하나 알겠는 것은 긴장하면 그렇다는 것과 지금부터는 화장실을 사용할 수 없다는 불안감이 들면 그 불안감에 배가 아픈 것으로 신호를 보낸다는 것이다. 나에게 있어 제일 편한 공간은 바로 옆에 화장실이 있는 공간이다.그리고 내 안에서 긴장을 불러 일으킬만한 정말 심리적으로 불안한 공간은 화장실이 없는 공간인 것이다. 긴장하면 배가 아픈 것 까지는 이해할 수 있는데 주변에 화장실이 없다는 것을 느끼는 상황이 긴장할 상황이라니 정말 뭐 이렇게 거지같은 경우도 다 있는지 환장할 지경이다.

그런 기억 탓에 지금도 직장이 바뀌어 새로 출근해야할 경우나 멀리 이동해야할 경우가 생기면 화장실 위치부터 미리 찾아본다. 분명히 목적지를 향해 하고 있다가 목적지는 둘째치고(목적지와 반대로 가도 상관없다) 화장실이 목적지로 바뀌는 경우도 허다하기 때문이다. 특히 지방으로 가는 시외버스를 탔는데 또 이럴 때는 정말 그 자리에서 죽어버리고 싶다. 20세기와 21세기의 획기적인 차이가 무엇인지 아는가? 그 때를 전후로 공공 화장실에 휴지의 비치가 많이 늘었다는 것이다. 현재는 화장지 없는 공공 화장실은 상상할 수 없을 정도로 말이다. 이젠 주머니에 휴지가 있는지 확인하지 않고 화장실로 들어가도 되는 것이 너무 좋다.

지금도 살면서 힘들었던 최악의 기억 몇 개는 대부분 화장실에 가기 전 기억이다. 그 고통을 누군가는 이렇게 표현한다.

'바닐라맛 소프트콘 아이스크림을 대장 전체에 살살 문질러 바르는 듯한 느낌'

이건 어떤 느낌일까? 아이스크림을 대장에 발라봤어야 알지. 이건 대장항문과 전문의도 모를 느낌이지 않을까? 뭐 어쨌든 엄청난 고통을 얘기하는 거라면 난 저 말에 동의할 수 있다.

요즘은 차를 타고 출근시 정말 대장의 상태가 상쾌하다는 생각이 틀면 비로소 좋아하는 음악을 틀고 운전하지만 그렇지 않으면 음악을 틀지 않는다. 음악을 좋아하는지라 또한 음악을 만드는 것도 좋아하는지라 좋은 노래를 만나면 나도 저렇게 만들어 보고 싶다는 생각에 긴장 상태에 놓인다. 그래서 최대한 조용히 운전하면서 온다. 아주 평온하게 말이다. 그래도 피할 수 없다. 바로 어제가 그랬다. 평균적으로 한 달에 두어번 정도는 그렇게 차를 버리고 싶어진다.

그래서 운전할 때 허리띠를 풀고 바지는 허리에 걸치는 것을 선호한다. 그냥 평소대로 운전석에 앉고 허리띠를 풀고 바지를 열어 지퍼까지 다 내려놓는 식이다. 그렇게 배에 압력이 덜 가야 조금 긴장이 완화될 수 있기 때문이다. 혼자 있는 공간이고 선팅이 잘 되어 있기 때문에 밖에서 보일일은 없기에 하는 짓이다. 그러나 가끔 차에서 내릴 때 아무 생각없이 그대로 내리는 경우가 있긴 했다. 일부러 그런 것은 아니다. 깜빡해서 그런 것이다. 운전 중엔 밖에서 안보이긴 하겠지만 혹시 이런 자세로 운전하는 남자를 만나거든 나일 것이므로 변태는 아니니 아는척 해도 좋다. 당신과 나의 비밀 싸인은 '스팀잇'이다. 스팀잇이라는 단어로 나에게 찔러보시라. 반가운 생각에 깜박하고 그대로 차에서 나와 일어나서 나올 수 있으니 집에가서 눈은 씻으시길 바란다.

어떤 이들은 먹는 음식과 연관이 있다고도 한다. 예를 들면 매운 음식이 있겠다. 하지만 내 경우는 아닌 것이, 매운 음식은 최근에 알게되었고 그 전까지는 입에 대지도 못했다. 또한 고등학교 때 학교가는 마을버스에서 그렇게 몇 번을 당한 끝에 내린 결론은 아침식사를 전혀 하지 않는 것이었다. 그 이후로 지금까지도 난 아침 식사를 하지 않는다. 그래서 조금 나아진 것이 있다면 긴장 발병률이 3분의 2정도로 줄었다는 것이다. 담배가 영향이라는 말도 있다. 사실 이젠 지겹기도 한게 뭐든지 원인이 불분명하면 담배로 몰아가는 경향이 있다(난 금연한지 1년 되어간다). 처음 이 별의 발병시 비흡연자였고 담배를 안 피우는 요즘도 정도의 차이는 없다.

앞으로는 제발 좀 도로에 차를 버리고 싶은 마음이 드는 상황이 안 생겼으면 좋겠다. 다시 태어나야 하나..

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
STEEMKR.COM IS SPONSORED BY
ADVERTISEMENT
Sort Order:  trending

이오스 계정이 없다면 마나마인에서 만든 계정생성툴을 사용해보는건 어떨까요?
https://steemit.com/kr/@virus707/2uepul

·

넵 감사합니다~

20170918_59bf67972b7af.jpg

·

아 아직 아무것도 안 했는데 벌써부터 .. 밥 먹기 전 손 씻는 것도 아니고 ㅋ

·
·

ㅋㅋㅋㅋㅋ 형한테 한번 써먹어보고싶었어 ㅋㅋ 이때닷! ㅋㅋ

·

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 우는거겠지?

내가 요 몇달 집중 번역하고 있는 분야인데 도움을 줄 수 있을지도 모르겠다

·

형 요즘 의학쪽도 번역하는거야?

·
·

위장 소장 대장 관련 문서랑 영상

·
·
·

우와~ 과민대장 관련 유용한 정보 있으면 염치없지만 부탁해~

·
·
·
·

내가 배 내놓고 자면 복통에 설사였는데 나았거든

·
·
·
·
·

어 내가 지금 그런 짓하면 바로 배 아플텐데 ㅋ

Congratulations @musiciankiyu! You have completed the following achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :

Award for the number of comments

Click on the badge to view your Board of Honor.
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

Do you like SteemitBoard's project? Then Vote for its witness and get one more award!

저는 가끔 소고기 먹거나 기름진 음식 먹으면 바로 화장실가는데 ㅎㅎ
근데 랜덤 이에요 ㅎㅎ
화이팅입니다.

·

혹시 비싸고 좋은 것에 반응하시나요? ㅎㅎ
전 먹을 것을 가리지는 않습니다. 매운 건 말고요.

짱짱맨 출석부 호출로 왔습니다.

·

네 감사합니다~

고생이 많으시네요. 제 지인중에도 비슷한 증상이 있는 분이 있어 아내분늬 타박도 이해가 가면서 또 얼마나 힘드실까 하는 생각이드네요...
뭐라 응원을 드려야 할지...

·

ㅎㅎ 이게 참 주변 분들의 이해가 필요한데 이해를 못하시더라고요
말씀만이라도 감사합니다~

죄송하지만 참 재미있는 얘기네요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

·

당사자에게는 별 유쾌한 얘기가 아니긴 하죠 ㅋㅋㅋ

제 경우를 말씀드리죠
비슷합니다.
집에서ㅜ아주 멀쩡하다가도
이젠 나갈시간이 되면
정신적으로 뇌에 한부분과
이미 습관해된 몸이
화장실로 가게 만듭니다.

그래서 와이프한테 구박도 꽤 받습니다
가만히 있다 갑시다 하면 바로 화장실을 가니
요즘 가끔 비행기를 타기전에도..
방송으로 이름 몇번 불렸습니다.
ㅋㅋㅋ 지금은 이제 능숙하게 사전 준비를
철저히 하지만 아직도 고생을 좀 합니다.
고속버스도 세운 경험이 있고..
더 큰일도 있지만 이미지관리를 위해
여기까지...

뀨형 형마음 내가 다 알아^^

·

이런 가까운 곳에 복통 동지가 있었다니 놀랍군요
저또한 저런 사태를 피하여 집에서 앉아 만발의 준비를 하려 하지만 역시 신호조차 오지 않아요~ 이럴 때는 5분 정도 명상을 해야 하는데 옆에서 아내가 혀를 찹니다.
그래도 전 어떤 교통수단을 직접 세운적은 없는 듯요. 상상하기도 싫은 고통이지만 그걸 참아내죠 ㅋㅋ

·
·

교통수단을 세울땐 이미 이성을 잃은 상황..
내리고나서ㅜ더 고통 스러움. 걸을 수가 없어요^^

우선 장에 좋은걸 드세요
그리고 화장실엔선 이미 아시겠지만 살짝 자극이 필요합니다,
장에 좋은거.. 바나나를 만든는게 문제 해결에 핵심입니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

·
·
·

아 바나나를 먹으라는게 아니고 바나나를 만들어야 하는 거군요 ㅋㅋ

·
·
·
·

ㅋㅋㅋ 바나나를 만들려면 우선 장에 좋은걸
지속적으로 먹어야 하는데 돈들여 먹는건 많지만
부담이 좀 되니.. 술한잔 안드시고 월 3만원 정도
투자해서 그 고통에서 벗어나는 것도 한가지
방법입니다.
뀨형!! 우리 악을 먹자!!
밖에서 큰일 치지 말고요.

그래서 운전할 때 허리띠를 풀고 바지는 허리에 걸치는 것을 선호한다. 그냥 평소대로 운전석에 앉고 허리띠를 풀고 바지를 열어 지퍼까지 다 내려놓는 식이다. 그렇게 배에 압력이 덜 가야 조금 긴장이 완화될 수 있기 때문이다.

고무줄 바지를 입으세요!

햄버거 같은 음식 좀 줄이면 금방 없어집니다. 힘내세요. ㅎㅎㅎㅎ

·

ㅎㅎ 요즘 안그래도 몸에 해로운 것들 줄인다고 줄이고 있는데요 .. 꼭 좀 ㅋ

·
·

오 몸만드시는 모양이네요 ㅎㅎㅎ

·
·
·

보기에 안 좋은 지방을 좀 걷어내는 정도요?
잘 안걷어지네요 ㅋ

·
·
·
·

사실 저도 그게 고민이에요. 이것도 무슨 방법이 있을 것 같은데요. 계속 똑같이 해서 그럴지도요.

프로바이오틱을 꾸준하게 섭취하셔서 장내 유익균 환경을 만들어 주세요. 제 친구들도 심했는데 거의다 호전되었습니다. 장내 유익균 환경이 중요합니다.

·

아~ 그렇군요!!
유익한 의견 감사합니다.

아... 저희 부부 둘 다 장이 안좋아서...ㅠ.ㅠ
건강관리 신경은 쓴다고 쓰는데 넘 어려운 것 같아요.
커피가 장에 안좋을 수 있다는 얘기를 듣고는...
그냥 커피를 택하기도 했다는..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
건강관리 넘 어렵습니다 ㅠㅠ

·

차라리 두 분이 같은 케이스라면 의지되고 좋겠는데요? ㅋㅋ 다만 동시에 걸릴 때를 대비해서 화장실 두 개 있는 집으로 이사를 가셔야겠지만요.
전 출발했다가 화장실때문에 다시 돌아오면 와이프가 신경질 냅니다.

이거.. 이야기만 들었는데 진짜 힘들거 같았습니다... 근데 키유님께서 그러신다니 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ....

·

ㅋㅋㅋ힘들다마다요~
아시나요님도 지병 스토리 하나 털어놓으시죠ㅋ

·
·

저형 지방간 있음..

·
·
·

@asinayo님 지방간 제보 들어왔는데요? ㅋ

·
·
·
·

엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요새는 쬐끔먹어서 괜찮습니다..아마도 ㅋㅋㅋㅋ