Health

2년 전

အေအးမိဖ်ားနာခ်ိန္မစားသင့္တဲ့အစားအစာေတြ
image
မိုးဦးက်ကာလမွာ အေအးမိဖ်ားနာျဖစ္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ မစားသံုးသင့္တဲ့ အစားအစာေတြကို ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ဖ်ားနာေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္မွာေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ေစမယ့္၊ ခၽြဲထြက္ျခင္းကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးႏိုင္မယ့္အစားအစာေတြကိုေတာ့ ေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္။

အရက္၊ ကဖင္းဓာတ္ပါ၀င္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ေတြေသာက္ျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္မွေရဓာတ္ေတြ ဆံုးရႈံးေစႏိုင္တဲ့အတြက္ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္းကိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

သၾကားပါ၀င္မႈမ်ားေသာ၊ ျဖဴစင္ေအာင္ဖြပ္ထားတဲ့ဂ်ဳံျဖင့္ျပဳလုပ္ထားတဲ့အစားအစာေတြကို မစားသင့္ပါဘူး။ လိေမၼာ္ရည္ ဒါမွမဟုတ္ လိေမၼာ္သီးကဲ့သို႔ ေသာ ဗီတာမင္စီႂကြယ္၀တဲ့အစားအစာေတြကိုစားေပးပါ။ ဗီတာမင္ C ဟာ ကိုယ္ခံစြမ္းအားကိုျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္တဲ့အတြက္ အဖ်ားရက္မရွည္ေစပါဘူး။

မိုးဦးက်ကာလမွာ ဖ်ားနာျခင္းကို ဘယ္လိုကာကြယ္ရမလဲဆိုေတာ့ လက္ေဆးျခင္းအေလ့အထစြဲၿမဲထားမယ္၊ ႏွာစီးေခ်ာင္းဆိုးျခင္းမွ တဆင့္ေရာဂါပိုးကူးစက္ခံရျခင္းမွကာကြယ္ဖို႔အတြက္ လက္ကိုင္ပု၀ါေဆာင္တတ္တဲ့ အေလ့အက်င့္ထားမယ္၊ ေနမေကာင္းျဖစ္ေနသူထံမွ ေရာဂါကူးစက္ျခင္းမရွိေအာင္ မိမိကိုယ္ကိုအကာအကြယ္ယူမယ္ဆိုမယ္ အေအးမိဖ်ားနာျဖစ္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

MSU..033
Written.@linkhant
Photo..Google

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
STEEMKR.COM IS SPONSORED BY
ADVERTISEMENT
Sort Order:  trending

30688195_442396722853716_3392771258985742336_n.jpg

You receive 100% Vote From @wailinn. Because Your Tag msu. MSU is Myanmar Steemit User Group.

Good Luck
#msu

က်န္​းမာ​ေရး​ေဆာင္​းပါးတို

·

မွန္ပါတယ္ သိသေလာက္ေလးပါ

​ေဆးပညာအသိ​ေလးရတယ္​ဗ်ာ...။​ေကာင္​းပါတယ္​
ရသ သုတ စာအတြက္​​​ေတာ့ စာလုံး​ေရ၅၀၀​ေလာက္​​ေတာ့​ေရး​ပါbro.

·

အၾကံေပးတဲ့အတြက္လဲေက်းဇူးပါ ၾကဳိးစားပါ့မယ္

World of Photography
>Visit the website<

You have earned 6.50 XP for sharing your photo!

Daily Stats
Daily photos: 1/2
Daily comments: 0/5
Multiplier: 1.30
Block time: 2018-06-02T04:51:54
Account Level: 1
Total XP: 261.00/200.00
Total Photos: 40
Total comments: 1
Total contest wins: 0
And have also received a 0.40 percent upvote.

Follow: @photocontests
Join the Discord channel: click!
Play and win SBD: @fairlotto
Daily Steem Statistics: @dailysteemreport
Learn how to program Steem-Python applications: @steempytutorials
Developed and sponsored by: @juliank

Nice sharing