ရင္ဆုိင္ေျဖရွင္းပါ

4년 전

"ရင္ဆုိင္ေျဖရွင္းပါ"

အားလုံးဘဲ မဂၤလာပါဗ်ာ။အခုတေလာ အလုပ္ကေလးေတြကလဲရႈပ္ အဆင္မေျပမႈေတြကလဲနည္းနည္းရွိေတာ့ စိတ္ထဲမွာလဲ စိတ္ကသိကေအာက္ေလးေတြ မၾကာမၾကာၾကံဳေနရတယ္ဗ်ာ။ဒါေပမယ့္လဲ ဘ၀ဆုိတာ အသက္ရွင္ေနသမွ်ေတာ့ အခက္အခဲေတြ ဒုကၡေတြ သုခေတြနဲ႕ရင္ဆုိင္ေက်ာ္ျဖတ္ၾကရဦးမွာပါဘဲ။
တစ္ရက္မွာေတာ့ ကုိယ့္ေအာက္လူေတြကုိ တစ္ေနရာလႊတ္ျပီး data ေကာက္ခုိုင္းလုိက္တာ ေကာက္ေတာ့လာပါရဲ႕။မေသခ်ာ မေရရာေတြမ်ားျပီး ကုိယ္တုိင္ပါလုိက္လုပ္ရတဲ့အျဖစ္။မျပီးရင္လဲ အေပၚကေထာင္း အေပၚကကုိယ့္ေထာင္းေတာ့ ကုိယ္ကေအာက္ကလူကုိျပန္ေထာင္း ဒီလုိနဲ႕ဘဲ အထက္နဲ႕ေအာက္ဆုိတာ သံသရာလည္ေနတာပါဘဲဗ်ာ။တစ္ခ်ဳိ႕လဲ အဲဒီလုိဖိအားေတြကုိမခံႏုိင္ဘဲ လပုိင္းနဲ႕တင္ထြက္ကုန္ၾကပါတယ္။အလုပ္ကေနမထြက္ၾကဖုိ႕၊ ဖိအားဆုိတာကေတာ့ ဘယ္အလုပ္မဆုိအနည္းနဲ႕အမ်ားေတာ့ရွိတယ္ဆုိျပီး ေျပာျပေပမယ့္လဲ ေရွ႕တင္ေတာ့ေခါင္းညိတ္ျပီး ျပီးရင္ထြက္ၾကတာမ်ားပါတယ္။ကုိယ္လဲကုိယ္ခ်င္းစာပါတယ္။အဲဒီထဲကမွ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္အေၾကာင္းကုိ မွ်ေ၀ခ်င္ပါတယ္။

work-stress-005-512.png
Image Source
အဲဒီေကာင္မေလးက အသိတစ္ေယာက္ရဲ႕မိတ္ဆက္ေပးမႈနဲ႕ အလုပ္ကုိ၀င္လာတယ္ေပါ့ဗ်ာ။ သူကပထမကုမၸဏီတစ္ခုမွာလဲ marketing ကုိ ၁ႏွစ္ေလာက္လုပ္ဖူးတယ္။အဲဒီေတာ့ သူ႕လုပ္သက္ရွိတယ္ဆုိျပီး တစ္ခ်ိဳ႕ကိစၥေတြကို မ်က္နွာလႊဲခိုင္းၾကည့္တယ္ေပါ့။ဒါေပမယ့္ သူက သူ႕ထက္လုပ္သက္နည္းတဲ့လူေတြကုိ ပညာျပခ်င္တဲ့စိတ္ကေလးကရွိတယ္။ဒါေၾကာင့္ သူ႕လက္ေအာက္ဆုိဘယ္သူမွမလုပ္ခ်င္ၾကဘူး။ေနာက္ဆုံး သူကဘယ္လုိျဖစ္လာလဲဆုိေတာ့ သူတတ္တယ္ သိတယ္ သူမရွိရင္မျဖစ္ဘူးဆုိတဲ့အခ်ိဳးခ်ိဳးလာတယ္။
အဲဒါနဲ႕ေနာက္ဆုံး သူ႕ကုိအလုပ္တစ္ခုကုိ အစအဆုံးတာ၀န္ယူျပီးလုပ္ခုိင္းလုိက္ေတာ့ အဆင္မေျပတာကမ်ားလာျပီး ဟုိဟာအေၾကာင္းျပ ဒီဟာအေၾကာင္းျပလာပါေတာ့တယ္။ၾကာေတာ့ သူလုပ္သမွ်မေအာင္ျမင္ေတာ့ သူ႕အတြက္ဖိအားလုိျဖစ္လာတယ္။ဖိအားေတြလုိခံစားေနရေတာ့ ၾကာေတာ့မခံႏုိင္ေတာ့ဘူး ထြက္ဖုိ႕ျဖစ္လာပါတယ္။အဲဒါနဲ႕မထြက္ဖုိ႕ ႀကိဳးစားျပီးလုပ္ဖုိ႕ အခက္အခဲဆုိတာကေတာ့ ေနရာတုိင္းမွာရွိတာပါဘဲ လြယ္လြယ္နဲ႕သာကိစၥတုိင္းအဆင္ေျပရင္ ေလာကႀကီးကေပ်ာ္စရာေတြဘဲျဖစ္ေနမွာေပါ့ ဆုိျပီးအားေပးလဲမရပါဘူး၊သူကိုယ္တုိင္က ဒီေနရာနဲ႕ေ၀းရာထြက္ခ်င္ေနတာဆုိေတာ့လဲ တားမရေတာ့ပါဘူး ထြက္သြားပါေတာ့တယ္။

1528276557-stress_0.PNG.jpg
Image Source
ေနာက္အစ္ကုိႀကိးတစ္ေယာက္ရွိပါေသးတယ္။သူဆုိရင္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႕ထက္ အသက္ေရာ လုပ္သက္ေရာအမ်ားႀကီးကြာတယ္။ဒါေပမယ့္ သူကအျမဲတမ္းေနာက္လုိက္ဘဲလုပ္ခဲ့ရေတာ့ အခက္အခဲႏွင့္ၾကဳံသည့္အခ်ိန္တြင္အခက္အခဲျပႆနာမ်ားကုိ ေျဖရွင္းခြင့္မရဘဲ ေနာက္ကဘဲလုိက္တာမ်ားပါသည္။ေရွ႕ကေနလုပ္ခုိင္းရင္ဘာမွမလုပ္တတ္ေတာ့ပါဘူး။အဲဒီေတာ့ သူ႕အစြမ္းအစေတြမရွိေတာ့ဘဲ သူမ်ားခိုင္းမွလုပ္တတ္တဲ့အက်င့္ျဖစ္သြားပါတယ္။ကုိယ္ကလဲ မေလ့လာသလုိ ကုိယ့္အထက္ကလူက ကုိယ့္ကုိအခြင့္အေရးေပးေအာင္ ႀကိဳးစားမႈနည္းခဲ့လုိ႕သာ အခုခ်ိန္ထိ မေျပာင္းလဲဘဲျဖစ္ေနပါတယ္။သိပ္မၾကာပါဘူး အလုပ္ကထြက္ျပီး တစ္ျခားသူမ်ားနဲ႕ ကုိယ္ပုိင္အလုပ္လုပ္ေပမယ့္ ၾကာလာေတာ့အဆင္မေျပတာေၾကာင့္ ေနာက္ဆုံးသူမ်ားအလုပ္ကုိဘဲ ျပန္လုပ္လုိက္ရပါတယ္။အဲဒီလုိဘဲ ပထမေရးခဲ့တဲ့ ေကာင္မေလးဟာလဲ အလုပ္ေတြမွာအဆင္မေျပဘဲ အလုပ္ေတြသာတစ္ခုျပီးတစ္ခုေျပာင္းလုပ္သြားပါတယ္။

images1.jpg
Image Source
ဒီ၂ေယာက္ကုိၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ သူတို႕ဘာေၾကာင့္ အလုပ္တစ္ခုတြင္ ေအာင္ျမင္မႈမရွိဘဲ မျမဲၾကရတာလဲ၊အလုပ္ေတြတစ္ခုျပီးတစ္ခုေျပာင္းေနၾကတာလဲ ဆုိတာ စဥ္းစားစရာပါဘဲ ။တကယ္လုိ႕သာ သူတုိ႕၂ေယာက္သာ ကုိယ့္အလုပ္ေပၚမွာ ႀကိဳးစားျပီး အခက္အခဲေတြကုိ ေရွာင္မေျပးဘဲ ရင္ဆုိင္ခဲ့ရင္ ဒီလုိအလုပ္မျမဲျခင္းကိစၥေတြရွိလာမည္မထင္ပါ။ဒါေၾကာင့္ မိမိအလုပ္ကုိ အေကာင္းဆုံးႀကိဳးစားလုပ္ကုိင္ျပီး အခက္အခဲေတြကုိရင္ဆုိင္ေျဖရွင္းႏုိင္ပါက ေနာက္တစ္ခ်ိန္မွာ ၄င္အခက္အခဲေတြဟာ သင္ခန္းစာမ်ားရႏုိင္ေၾကာင္း ခံယူရင္း အေကာင္းဆုံးလုပ္ေဆာင္သြားရမွာျဖစ္ပါတယ္……..။ယခုေရးသားမႈမ်ားတြင္ လြဲမွားမႈမ်ားရွိခဲ့ပါက ကၽြန္ေတာ္၏အားနည္းခ်က္ေၾကာင့္ နားလည္ဖတ္ရႈေပးေစခ်င္ပါသည္။စာဖတ္သူမ်ားအားလုံးကုိေက်းဇူးတင္ပါသည္………။

logo.jpg

Thant Zin Soe(@tharpauk)
MSC 134

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
STEEMKR.COM IS SPONSORED BY
ADVERTISEMENT
Sort Order:  trending

ဝင္တုိက္ပီး ေျဖရွင္းလိုက္

·

တုန္းတိုက္တိုက္က်ားကိုက္ကိုက္ေပါ့ အဲလိုလား😁😁

အခက္အခဲျပႆနာ ဆိုတာ ေ႐ွာင္ေျပးလို႔ ရတဲ့အမ်ိဳးလား
ရင္ဆိုင္ေျဖ႐ွင္းမွ ေက်ာ္လႊားႏိုင္မွာေပါ့

·

မွန္တာေပါ့ဗ်ာ

quit mean surrender

အမွန္ဘာဘဲ ဘယ္ေတာ့မွေနာက္ျပန္မလွည္နဲ႔

·

ဟုတ္ပါတယ္

ျပႆနာကုိ ရင္ဆုိင္ေျဖရွင္းျခင္းဟာ ေအာင္ျမင္မႈတစ္ဝက္ျဖစ္ေနပါျပီ

·

ဟုတ္ကဲ့ပါ

ကိုယ္ေတြဌာနမွာလည္း ဒီလိုပဲ

·

ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားျရပါတယ္ဗ်ာ

အခက္ခဲဆိုတာ ဓားေသြးေက်ာက္ပါဗ်ာ နာနာေသြးေလထက္ေလပါပဲ
ခံယူတက္မယ္ဆိုရင္ေပါ့။

·

မွန္ပါတယ္ဗ်ာ

ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းမႈမလုပ္တာက
လက္ရွိအေျခအေနေပ်ာက္ပ်က္သြားမွာစိုးလို႔
ထင္တယ္
ကိုယ္ေရာက္ေနတဲ့ေနရာေပါ့

·

တခ်ိဳ႕ကေျဖရွင္းရမွာကိုေၾကာက္ေနၾကတာ

က်န္ေတာ္လည္း ခက္ခဲသမွ် တင္းခံေနပါေၾကာင္း
ေျဖရွင္းဖို႔လည္း ေခါင္းစားေနပါေၾကာင္း ဟီး 😁😁😁

·

အဲဒါဆိုအသာေလးၿငိမ္ေနလိုက္😁😁

အခက္​အခဲ​ေတြကိုႀကံ့ႀကံ့ခိုငိ​ေက်ာ္ ႊားနိုင္​မွနယ္​ပယ္​တိုင္​းမွာ​ေအာင္​ျမင္​မွာပါ။

သားေရ ဝတၳဳမဟုတ္ေတာ့ စကားေျပပုံစံေျပာင္းၿပီးေရးက်င့္ပါ။