건강하게 늙기

작년

젊을 때는 나이가 같으면 다들 비슷하다.
체력이나 건강 상태나 다들 비슷하다.

하지만 나이가 든 어르신들을 보면 차이가 엄청 심하다.
평소 운동을 즐겨하시는 친정 엄마는 나보다 걸음이 더 빠르고
심지어 런닝머신에서 달리기를 하신다.

같은 나이의 다른 분 (이라고 쓰고 형님이라고 읽는다.)은
시골에서 농사 지으시는데 허리가 벌써 굽고
건강이 안 좋으시다.

동안을 위해 노력할 것이 아니라
건강하게 늙기 위해 노력해야 한다.

사실 난 얼마전까지도 멋을 위해 다이어트 하고
몸매를 위해 운동을 하고 그랬다.

근데 이젠 정말
건강을 위해 걷고 운동을 한다.

강가를 왜 어르신들이 그렇게 걸어다니시는지
이제 이해가 간다.

예전엔 노인분들이 왜 그렇게 운동을 하고 걸어다니시는지 잘 몰랐다.

이젠 나도 그렇게 건강을 챙겨야 하는 나이인가보다.

새삼 건강한 엄마 아빠가 다행스럽고
나도 부지런히 운동하고 관리해서 건강하게 늙어야겠다는 다짐을 하게 된다.

<건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것입니다.
스티미언 여러분들 ~~~
건강할 때 건강지키세요.
우리 모두 만수무강합시다.>

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donekim님이 lucky2님을 멘션하셨습니당. 아래 링크를 누르시면 연결되용~ ^^
donekim님의 [SCT] 스팀코인판에서 운영 중인 3대 조합에 대한 간단 비교 및 설명

...파워(123,200 SCT) 보유
  • 기존부터 스팀잇에서 왕성한 활동을 해오셨던 분들(ukk님, lucky2, lovelyyeon님)이 운영진으로 활동 중
  • 단체카톡방에서 조합원들의 의사소통이 활발함

    운동 사랑
    건강한 삶~💙

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      ·  작년

    그럼요 그렇고 말고요
    열심히 운동 하겠습니다.
    럭키횽!!

    ukk님이 lucky2님을 멘션하셨습니당. 아래 링크를 누르시면 연결되용~ ^^
    ukk님의 원피스팀의 추가 팀원 모집

    ... 따라 조절합니다.
  • 원피스팀의 팀원은 투피스에 가입 할 수 없습니다.
  • 보팅은 lucky2님께서 진행해주시겠습니다.

  • ▶ 원피스팀의 추가 팀원 모집. (선착순)
      ...

      맞아요, 운동해야 해요.

      운동해야 하는데
      안할 핑계만 열심히 찾고 있네요 ;;;

      열심히 운동하신다니 부럽네요~

      누님도제가 고래가될때까지 건강하세요

      만수무강하세요~

      한동안 정말 열심히 걷기 운동했는데, 요즘 덥기도 하고 이래저래 좀 덜 걷네요...
      최소 하루에 2시간은 걸어야 효과가 있는 거 같더라구요..

      jayplay.cur님이 lucky2님을 멘션하셨습니당. 아래 링크를 누르시면 연결되용~ ^^
      jayplay.cur님의 [SCT] 조합가입과 SCT 최적화

      ...련계정
      • team1p : 123,200SCT ( 조합)
      b. 사용방법ukk, lucky2 lovelyyeon님이 관리하는 조합으로 금일 기준 총 17명의 조합원으로 추가모집을 받지 않는 조합입니다....

      참 어렵죠 건강하게 나이먹기...

      운동하고 관리해서 건강해야죠 ^^

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