4 Poderosos motivos para comer Higos / Crear Salud

3년 전

Amigos de Steemit siempre es bueno buscar las alternativas naturales, sanas para cuidar nuestro cuerpo y tener una excelente salud. Por este motivo les dejo unas de las cuatro propiedades que nos benefician al comer higos.

Fuente de la foto

Los Higos secos y frescos, así cómo también sus hojas nos suministran grandes beneficios a nuestra salud, los higos son un fruto muy perecedero, por tal motivo, estos deben comprarse pocos días antes de consumirse, se recomienda que estén también totalmente maduros para poder aprovechar todos su beneficios y la gran cantidad de antioxidantes que poseen.

Cuidan la Piel.

protector-solar-para-prevenir-el-envejecimiento_151167.jpg

Fuente de la foto

Las hojas de higo hidratan la piel, así como también su pulpa, contribuyen a que se vea más joven y radiante, sus ácidos grasos omega 3 ayudan a nutrir la piel, luchar contra los signos de envejecimiento.

Ayudan a bajar de Peso.

Fuente de la foto

Ayudan a bajar de peso, son una excelente fuente de fibra dietética, contribuyen a una buena digestión y a controlar el peso.

Combaten el Cáncer.

Fuente de la foto

Combate el cáncer no melanoma, contiene un fitoquímico benzaldehído, que es un ingrediente activo que tiene la capacidad de prevenir el cáncer, los higos son una excelente fuente compuestos biactivos tales cómo los ácidos grasos, potencialmente útiles en el tratamiento de cáncer de piel, no melanoma. También los higos contienen cumarinas que son utilizados para el cáncer de próstata.

Controlan la Presión Arterial.

Fuente de la foto

Ayudan a reducir la presión arterial, son ricos en potasio ingrediente conocido para regular la presión arterial, el potasio contribuye a reducir los efectos negativos que tiene la sal sobre la presión arterial. Muchas personas no consumen suficientemente frutas y verduras pero consumen altas cantidades de sodio como la sal, que pueden generar una deficiencia de potasio y probablemente puede conducir a una hipertensión. Un estudio encontró que las personas que consumían porciones de frutas y verduras diariamente en lugar de dulces, bocadillos y alimentos lácteos bajos en grasa bajaron su presión arterial.

Otros beneficios.

Los higos estimulan el sistema inmunológico, ayudan a mantener la vista sana, comer una porción higos diariamente nos garantiza una vista intacta con el paso del tiempo y regeneran la masa ósea por su alto contenido de calcio.

No esperemos más, a comer nuestra porción de higos diariamente.

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
STEEMKR.COM IS SPONSORED BY
ADVERTISEMENT
Sort Order:  trending

¡Excelente! es bueno saber sobre las propiedades de este fruto @evesweetpassio.

·

Gracias @lisfabian por tu buen comentario y apoyo . Bendiciones.

Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by Evesweet from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.

If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.

El higo, además de tener un arsenal de beneficios, es muy sabroso. A mí me gusta mucho con quesos madurados entre tres y cuatro semanas y una copa de vino Malbec.

Gracias por compartir los beneficios de esta fruta.

¡Saludos!

·

Hola @lalorelora gracias por tu comentario y apoyo, soy amante de los higos secos y del vino y Malbec es mi preferido. Abrazos de luz.