Por un Estilo de Vida Activo y Saludable

5개월 전

Hola apreciados amigos y seguidores de Steemian agradecida con Dios por estar una vez más dándoles una nueva entrega de mis contenidos espero que les sea dé su agrado.

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Hoy les quiero hablar qué desde hace tres semanas, hemos tomado la iniciativa de renovar nuestros entrenamientos funcionales y brindarles aquellas personas que quieran sentirse activo y saludable, ya que la salud es muy importante en la vida de cada ser humano.

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Los entrenamientos son tres veces a la semana, dónde ya se han visto el rendimiento y el cambio en algunos de los integrantes del grupo que desean cambiar bien sea para perder peso o aumentar , con una serie ejercicios adecuado y una buena alimentación balanceada y nutritiva que le permita sentirse bien .
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En los entrenamiento se les da una serie de ejercicios funcionales y continuos con intervalos de tiempo, que te ayuda trabaja todo los músculos del cuerpo y al final estiramiento de flexibilidad.

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Espero que les sea dé su interés no se olviden de comentar y votar hasta la próxima entrega que Dios los bendiga.

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