ข้าวผัดหมูสู้โควิด

24일 전

สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาแนะนำเมนูโปรดที่ทานอยู่บ่อยๆ ในช่วงนี้ นั่นก็คือ

20210411_183043.jpg

ข้าวผัดหมูนั่นเอง สถานการณ์โควิด 19 ตอนนี้ไม่ค่อยจะดี ไทม์ไลน์ของผู้ติดเชื้อเริ่มกระเถิบใกล้เข้ามาเรื่อยๆ อยู่ในระแวกบ้านนี้แล้ว การทานอาหารนอกบ้านจึงค่อนข้างจะหลีกเลี่ยง เมนูไหนทำทานเองได้ก็ทำ แต่ถ้าวันไหนไม่สะดวกก็จะซื้อกลับมาทานที่บ้าน เรื่องอาหารการกินก็ต้องคิดว่าช่วงนี้ควรจะทานอะไรดีที่มันดีต่อสุขภาพ อย่างข้าวผัดหมูก็จะมี

  • กระเทียม ซึ่งเวลาทำต้องเจียวกระเทียมกับน้ำมันให้หอมก่อน แล้วไอ้เจ้ากระเทียมเนี่ยก็ช่วยต้านเชื้อโรคบางชนิดได้

  • ข้าว เป็นคาร์โบรไฮเดรตช่วยเพิ่มพลังงาน

  • หมู ไข่ไก่ มีโปรตีน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

  • ผัก มีวิตามินและเกลือแร่ ยิ่งถ้าร้านไหนให้ตักแตงกวาเองก็จะดี

  • ขอมะนาวผ่าซีกเพิ่ม มีวิตามินซีดีต่อสุขภาพ

เหล่านี้เป็นต้น ซึ่งทั้งหมดทั้งมวลเราจ่ายในราคาเพียงกล่องละ 40 บาทเท่านั้น ได้อาหารหลักเกือบครบ 5 หมู่ เพิ่มเติมคือได้กระเทียมกับมะนาว ชอบตรงนี้ ช่วงนี้ก็เลยจะทานเมนูข้าวผัดหมู่บ่อยหน่อย เพราะรู้สึกคุ้มค่าคุ้มราคา ถ้ามื้อไหนไม่รู้จะทานอะไร ลองนึกถึงข้าวผัดหมูกันได้นะคะ ขอให้อิ่มอร่อยเอ็นจอยอีทติ้งกันค่ะ 🤗

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
STEEMKR.COM IS SPONSORED BY
ADVERTISEMENT