Ulog day43: My Yoga Practice day7 🧘🏻‍♀️ โยคะ#7

6개월 전

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ ทุกคน ☘️ Hello my Friends

มาแล้วค่ะ ทุกๆ คน วันนี้มาพร้อมกับความฟิตขั้นเทพ😆 หลังจากที่ปล่อยเนื้อปล่อยตัวตามใจปากในช่วงวันหยุดปิดเทอมจนทำให้อ้วนอืดเข้าขั้นอาการหนักมานานพอดู ถ้าเปรียบเป็นอาการป่วยคงถึงขั้นซีเวียร์แล้วมั้ง ผู้หญิงเรานี่นะ พออายุเยอะขึ้น ระบบเผาผลาญก็ดูเหมือนจะขี้เกียจตามไปด้วย หากไม่มีการกำจัดสิ่งที่กินๆๆๆ ออกไปบ้าง (ไข)มันก็จะอยู่กับเราตลอดไปกลายเป็นหมูตันไปเลย 555

image

ปลิ้นแค่ไหน ถามใจเธอดู🤣

image

ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะต้องกลับมาฟิตตัวเองใหม่อีกรอบกับคลาสโยคะที่เคยลงไว้เมื่อ 2 เดือนก่อน การออกกำลังกายเนี่ยนะ หากเราเถลไถลหยุดไปสักพัก พอกลับมาเริ่มใหม่มันก็เหมือนเริ่มนับหนึ่งใหม่เลยจริงๆ ความยืดหยุ่นที่เคยมีมันก็เหมือนจะตึงไปหมด ความต่อเนื่องจึงเป็นสิ่งที่สำคัญจริงๆ เนอะ

image

ไม่ไหว บอกไหว 🎶 หายไปนาน ครูก็จัดท่ายากมาประเดิมกันเลย คิดว่าจะทำไม่ได้ แต่กลับได้เฉย เย้!!!

image

เหงื่อไหลไคลย้อยเลยทีเดียว ฟีโรโมนฟุ้งกระจายยยย 😝🤪

image

ครูดุนะ หมูไหวป่ะ🤣🤣🤣

คงจะเป็นเช่นเดียวกันกับการสตีม เผลอไผลไปแป๊บๆ จากรุ่นพี่ เดี๋ยวนี้กลายเป็นรุ่นน้องเลย 555 เพราะว่าไม่ค่อยได้มาติดตามข่าวสารอัพเดทข้อมูลให้ทันเหตุการณ์สักเท่าไหร่ แต่ยังไงก็ยังคิดถึงทุกคนเหมือนเดิมนะคะ

และนี่ก็เป็นเรื่องราวของเราที่นำมาแบ่งปันกันในวันนี้ สุดท้ายนี้ ต้องขอขอบคุณ @steemit @esteem @tasteem-th ที่มีพื้นที่ให้เราได้แบ่งปันสิ่งที่ดีๆ ต่อกัน รวมทั้งเพื่อนๆ ทุกคนที่คอยสนับสนุนกันเสมอค่ะ
Thanks to all for your support.

เปิ้ล 🍏 @patinya103

ขอขอบคุณ
@good-karma
@ocd-witness
@teardrops
@ulog
@surpassinggoogle
ผู้ให้การสนับสนุนพวกเราเสมอ เราสามารถสนับสนุนพวกเขาได้โดยการเข้าไปโหวตใน https://steemit.com/~witnesses

หากเพื่อนๆ มีคำถามหรือข้อสงสัยเกี่ยวกับการใช้ eSteem App สามารถเข้าไปสอบถามได้ตามลิ้งค์นี้เลยค่ะ

eSteem Discord

https://discord.gg/B2xCseF

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
STEEMKR.COM IS SPONSORED BY
ADVERTISEMENT
Sort Order:  trending

Thanks for mentioning eSteem app. Kindly join our Discord or Telegram channel for more benefits and offers on eSteem, don't miss our amazing updates.
Follow @esteemapp as well!

บัวนั่งๆ นอนๆ ตอนนี้ขึ้นอืดแล้วค่ะ อยากจะเอาออกสัก10 โล ทำได้หมดยกเว้นออกกำลังกาย 555

Posted using Partiko Android

·

มันยากตอนเริ่มนี่แหละค่ะ คุณบัว กว่าเปิ้ลจะขยับก้นอ้วนๆ มาออกกำลังกายได้ ก็คิดนานเลย 555

โฮ้ววววเก่งมากเลยคะ เเจสนี้เเค่ออกกำลังใจก็หายใจเเทบไม่ทันละ 😅😅

·

ขอบคุณค่ะ น้องแจส ว่าแต่ออกกำลังใจนี่ทำยังไงอ่าาา

·
·

อันนี้น่าจะยากเลยคะ😅😅

นับถือเลยค่ะคุณเปิ้ล เล่น ท่ายากทั้งนั้นเลย ขอชื่นชมค่ะการออกกำลังกายต้องเอาชนะใจตัวเองไม่ใช่เรื่องที่ง่าย เป็นกำลังใจให้ค่ะ✌

·

นอกจากจะแก้ไขรูปร่างแล้ว ยังต้องแก้ไขปัญหาสะบักจมด้วยค่ะ 😅

คุณเปิ้ลมีความพยายามมากๆเลยค่ะ....เรื่องออกกำลังกายสำหรับจุ๋ม แค่คิดก็เหนื่อยแล้วค่ะ อิอิ

·

คือมัน(อ้วน)สุดๆ แล้วอ่ะค่ะ คุณจุ๋ม ขืนไม่ทำอะไรมีหวังหนักกว่านี้อีก😂

ยอดเยี่ยมคับพี่เปิ้ล ออกกำลังกายจะได้มีร่างกายแข็งแรงคับ

·

555 จะรอดมั้ยเนี่ย จริงๆ มาโพสต์เพื่อสร้างแรงกดดัน อุ้ย แรงบันดาลใจให้ตัวเอง จะได้ไม่เลิกกลางคัน😅

พี่เปิ้ลเก่งจัง ต้องคิดที่จะออกกำลังกายแบบจริงจังบ้างแล้วค่ะ ที่ผ่านมาทำบ้างหยุดบ้าง 👏👏👏

ท่าสวยดีจัง ชอบค่ะ ชอบทำโยคะเหมือนกันมันรู้สึกได้ยืดเส้นดี แต่ยังไม่สามารถทำได้ขนาดนี้แค่ยืนทรงตัวไม่ให้ล้มก็เหงื่อยแตกพลากๆแล้วค่ะ พับเสื่อไปนอนตีพุงต่อ ฮ่า ฮ่า

Congratulations @patinya103! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :

You distributed more than 10000 upvotes. Your next target is to reach 11000 upvotes.

You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

You can upvote this notification to help all Steem users. Learn how here!